护肤地图———摘自【说护肤大风号】（如有不便请联系删除）

【前言：有蛮多人问我摘抄的功课是哪个博主写的，我也是在别的网站上看到的，就存下来了以便自己随时翻功课用，我只知道他的公举号是：你看你看月亮的脸，微博我不怎么玩的就没去找】

P1就是护肤地图，主要在讲两个事情，一是各种护肤诉求之间的交联关系，这是在教你怎么去选择对应的成分，而且选成分中的“多面手”，用一个成分去达成多个目的，免得用的东西太多，皮肤不堪重负。
二是各个护肤诉求之间的轻重缓急。这是在教你，有多种问题想要改善时，应该优选什么，放弃什么。P2~P5都是对地图的拆解分析，我读书时候有一个技能，就是在讲台上对着一张PPT讲两节课，还要拖堂10分钟。下面我就来演示一下这个技能。

P2，抗氧化vs抗炎
抗炎几乎完全被抗氧化包覆，意味着抗炎的东西多数都有抗氧化功能。二者重叠的部分主要是各种生物提取：虾青素、茶多酚、碧萝芷、橄榄苦苷之类。这些生物提取重抗炎而轻抗氧，适合敏感泛红肌肤用来改善炎症，顺便抗氧化。
独立抗氧化的部分，例如VC、VE、硫辛酸、艾地苯，这些都是极致的抗氧化剂，对抗炎的辅助作用就比较低，适合健康皮早间使用。
独立抗炎的部分，例如传明酸、β-葡聚糖、花椒素，作用于打破炎症因子传递，改善皮肤抵抗力，用来改善敏感泛红。

P3，抗老vs抗氧
抗氧化完全被抗老包覆，也就是说，抗氧/炎的成分，一定也在抗老，反之则不一定
抗氧化的典型例如VC、VE、硫辛酸，都在对冲自由基产业链上，这是抗老中的一环。抗炎成分例如传明酸、β-葡聚糖，在于打断炎症因子传递，降低组胺释放。炎症是衰老和黄化的元凶之一，所以这也是在抗老。
但是抗氧/炎并不能概括整个抗老地图，覆盖不到的地方是VA、VB、胜肽。这些东西对抗氧化意义不大，对抗老意义非凡。所以正确的抗老姿势应该是抗老+抗氧化+抗炎，例如VA+VC+传明酸。

P4，美白vs抗老
抗老完全被美白吞并，所以抗老的成分都能美白，反之则不一定。
抗老成分在上一篇金字塔说过，忘记的可以去复习，全部都有美白效果。而抗老覆盖不到的地方，最典型的就是氢醌家族，是非常强力的美白剂，但是抗老上作用微妙。以前有大厂牌，幻想自己的氢醌专利能抗老，大剌剌做了双盲，结果扑街到连对照组都没认出来。
所以如果对美白贼心不死的，就在上面的抗老姿势里加一个氢醌衍生物：VA+VC+抗炎（传明酸/植物提取）+氢醌衍生物。

P5，敏感vs抗炎vs抗老
敏感在底层炎症这部分和抗炎有了巨大的交叉，涉及到的成分是各种植物提取，温和益生菌发酵、传明酸。所以说敏感不要光顾着考虑屏障啊保湿啊巴拉巴拉，在这之前要解决炎症和组胺问题。
敏感和抗老还有一个地方有交叉，就是增厚角质，涉及到的成分是VA、VB、BHA。VA和BHA的共性都是短期剥落，长期增厚，所以用这两个东西来应对敏感，是一个先苦后甜的事情，要注意分寸和浓度。VB全家，包括VB3烟酰胺、VB5泛醇、VB6吡哆素都有保湿、解决炎症、增厚屏障的作用，所以我以前说烟酰胺的前景在于敏感而不是美白。
敏感独立部分，是细胞间脂（神经酰胺、胆固醇），天然保湿因子（尿素、氨基酸、PCA、无机金属盐），这些是干敏、油敏都需要补充的，是健康屏障的标准。另外还有游离皮脂（角鲨烷、不饱和脂肪酸）、封闭性保湿剂（矿油）是干敏需要的，油皮碰都不要碰。
这些和抗老关系不大，没有交叠。

P6，祛痘vc抗老
关联性不大。痘痘痤疮的一线方案是阿达帕林，但是阿达帕林的抗老作用并不十分优越。而抗老十分明显的迪维，对痘痘的作用又弱了一丢丢。至于BHA，是一个比较折中的东西，可以说它两头都弱，也可以说两头兼顾。
所以我才会建议在日常加入BHA或者AHA，时刻控制皮脂腺和角质代谢，把痘痘扼杀在摇篮中，避免发展成痘肌，那样就无法两头兼顾了。

P7，控油vs敏感vs痘痘
俗称油敏痘，图上可以看到，三者几乎没有交叉，所以说油敏痘是最难搞的问题。
控油和敏感唯一的交叉点是神经酰胺，理论上油脂过度分泌有可能是细胞间脂（神经酰胺）分泌不足导致，尤其是所谓的“外油内干”，所以控油和敏感都要补充细胞间脂。
控油和祛痘的交联要大得多，AHA、BHA、VA都是二者兼顾的东西。
油敏痘三者交叠，几乎没有，比较好的解决方式就是折中，比如超分子水杨酸和乳糖酸这两个东西，拈花惹草四处留情，对综合矛盾型肤质，有很好效果。