【专辑】拖延症患者的18年最满意9件

18年花得最值的一笔钱绝对是健身私教
家附近的健身房开业时办的两年卡一次都没去过，今年痛定思痛买了个3个月私教课程，一次性收费，去的次数越多均价越低，对没有自制力且贫穷的人来说，有私教每天催促提醒+小钱钱肉疼是最大的动力= =
连续3个月除了大姨妈和出差等客观原因不能成行外基本坚持每天打卡，没有控制饮食体重基本没减，但是体脂率和线条有明显的肉眼可见的变化，自己非常满意了~关键是运动完之后心情会很好，每天都特别开心精神饱满
对刚开始运动的小白来说，个人真的非常建议最开始的阶段请一个私教，能事半功倍少走很多弯路。肌肉的发力方式，动作是不是准确，避免运动伤害，专业的拉伸，这些都是自己在家对着视频很难做到的。在一段私教课之后对相关知识有了大致了解之后再自行选择运动方式会容易得多。
不过现在国内的私教市场良莠不齐，选私教的时候一定要多留心，避免选到专业能力不行像推销员一样老是推销课程的教练(*￣︿￣)，自己也需要知道自己的侧重于哪方面，想减重想增肌或是单纯想塑型
我的侧重点主要在……拉伸(′▽`〃)
试课下来选了一位拉伸特别负责的教练，每天运动完之后至少给我拉伸半小时，手法堪比按摩师！尤其是斜方肌和颈椎腰背酸痛这一块，简直妙手仁心手到病除！比我常去的美容院按得还舒服……我甚至跟教练商量过请他帮我专职按摩被无情的拒绝了つ﹏⊂
现在没买私教课了，偶尔还是会在他没带学员的时候去请他帮忙拉伸2333，虽然拉的时候各种酸爽鬼哭狼嚎，但是拉完真的很舒服，自己主动拉伸和有人帮忙被动拉伸的感觉完全不一样，尤其是斜方肌这种自己很难主动拉伸的位置……请私教的那3个月我肩颈都不疼了QvQ

统一回复一下，地区不同教练等级不同健身房不同都会导致收费不一致价格有区别，我华中地区，健身房做活动时订的三个月价格1W，供大家参考。单独购买或者是按课程次数购买肯定比我这种按季度购买要贵，健身房越好教练越好价格也会越高。

（链接随意找的，非购买链接）

纹眉有风险，下手需谨慎！
↑↑↑先把大大的警示放在前面ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ
然后接下来想说的是，纹眉对我个人来说可以和私教课程并列今年满意度第一，再也不用担心早上时间赶不及或者忘记画眉而顶着半截眉毛出门了，泡温泉游泳下海之类的活动也不用担心突然变成无眉星人这种尴尬的场面出现
我在武汉四七做的，这家店还蛮网红的，生意太好导致预约时间有点久，好在做出来效果不错，被很多人包括挑剔的老妈夸过了。想偶尔自己画眉变换眉形所以选的自然弧度颜色偏淡的眉形，素颜出门OK，想改眉形的话自己画一下也很方便
现在半永久的技术很成熟了，选家口碑好的店，正式纹之前多和纹眉师沟通，不要怕麻烦多调整一下选一个自己满意的眉形，有个好眉毛整个人看上去会精神很多~
不放心小店的也可以选择去三甲医院做，还能刷医保卡orz


统一回复一下，纹眉店不做推荐，请谨慎选择！！！如果不放心请去三甲医院，安全有保障能刷医保卡(•̀ᴗ•́)و ̑̑
武汉四七的价格可以微博搜索武汉四七，她家有详细的价格清单并且可以帮忙拼团凑半价，选的颜料不一样价格就不一样没法一一回复价格抱歉啦( •̥́ ˍ •̀ू )

（链接随意找的，非购买链接）

懒人们，信我！扫地机器人绝对比吸尘器更值得！
戴森确实吸力强劲，但是一来太重二来续航时间有点短三来懒癌入骨，入手后也就最开始新鲜期用了几次，后来基本闲置偶尔拿来清洁一下车子内部
机器人就方便很多，预约好时间每天在上班时间扫一圈，回家清清爽爽，一个星期只要再用吸尘器比较细致的吸一次再拖一次就够了

（链接非购买链接，狗东做活动时搞的）

之前WB上热转的鸭脖支架，刚戴上可能不太习惯，但是对保持颈椎直立和防止前倾真的有帮助。带USB充电发热功能，附赠了艾草绒片，天气冷了之后我几乎每天在办公室都会戴着它，颈椎后背这块暖呼呼的别提多舒服了~对缓解肩颈疲劳也有好处，人到中年就是要注意养生┭┮﹏┭┮
睡觉或者出门的时候我偶尔还会贴花王的蒸汽肩颈贴，发热恒定温度适中，希望国产肩颈贴艾灸贴能早日做到这两点帮我省点小钱钱……

不夸张的说，每天都在用！比家里按摩椅用的次数还多，因为按摩椅始终不如人工舒坦，按肩颈之类的还是去美容院和大保健比较多，但是足部总不能每天都去足浴店orz
除了按摩足底之外还会每天按一按小腿，权当拉伸放松肌肉
不过这家店的客服不太专业，产品的页面说明也不详细，我问了好久才问清楚，简直想帮他们搞个功能介绍对比区别表格挂页面(*￣︿￣)

统一回复一下，豪华、旗舰、至尊三款的按摩方式一样，控制面板续航时间有区别，热敷支架这些也有区别，大概情况是：豪华按摩+定时，旗舰按摩+定时+热敷+支架+遥控，至尊按摩+定时+热敷+支架+遥控+材质升级为软胶
功能选择看大家自己需求，我自己的考量仅供参考：热敷不是特别必要，按摩时间稍长电机会发热和热敷感觉差不多；材质升级成软胶意义不大；支架比较重要，有支架可以立起来按摩小腿，没有支架只能平摊着按摩小腿

年初买的，算一算已经陪我度过两个冬天了。暖和亲肤，冬天盖一层这个毯子再盖一层羽绒被，在南方的湿冷冬天我早上能被热醒来
春夏秋MUJI毯子+秋冬NITORI毯子，完美搭配~

便宜好物，洁面仪电动牙刷用完之后水哒哒的能直接放上去，一秒干爽，再也不用每次都擦拭洗漱台了

便宜好物之二，兼任台历和鼠标垫，方便省事不占地方
格子够大，足以记录待办事项，放在桌面上清晰明了每天都能提醒自己需要完成哪些工作，比效率手册和手机APP更适合我

今年的爱！热爱！挚爱！喝过一次之后念念不忘回购N次，前几天买了10瓶本想囤着慢慢喝到过年，但是已经只剩1瓶了o(TヘTo)打算赶在快递停之前再屯一点
酒精含量接近于无，基本就是饮料的口感，米香加一点点桂花香，一次咕嘟一瓶不是问题
以前每年都会买冬酿酒，今年沉迷稠酒连冬酿酒都没买足以看出我对它的喜爱程度(๑•̀ㅂ•́)و✧

年度九物加个番外篇2333~
鸟笔今年的限定绿松石，入选原因无他，美貌耳
去年的粉红色限定完全不能打动已没有少女心的我，今年绿松石一出立马真香了
和白乌龟一起并列鸟笔在我心里的美貌top1