
天冷需注意
产妇和孩子的房间温度要适宜,一般是二十到二十五摄氏度,如果太冷,产妇和孩子会受到影响易得感冒。为了避免这种情况出现,喜月会所的每个房间都安装了恒温恒湿系统,保证温度持恒,无论是多冷的天气,产妇都不会受到影响。同时为了保证室内的空气流通,喜月还装备了新风系统,在送风的同时对进入室内的空气进过滤、消毒、杀菌、增氧、预热(冬天),让产妇不用开窗也能享受大自然的新鲜空气。另外一点便是很多人认为冬季坐月子应该足够保暖所以要盖厚被子,其实不然,在室内温度较为正常的情况下,盖过厚的被子容易引起产妇产褥热。所以喜月会选用棉质或麻质等轻柔透气的被褥,并且会有阿姨经常进行换洗和曝晒,从而给妈妈创建一个温暖、干净、清新的产后休息环境。

进补要合理
膳食进补对产妇来说是必须的,但如何进补?什么阶段开始进补?吃哪些东西可以进补?都是要十分关注的点。首先,进补要合理,不能没有节制的进补,针对这一点,喜月养生月子会所的月子餐遵循着一清二调三补的原则,每天每顿都会根据产后妈妈的身体恢复的情况而定。其次就是哪些东西适宜进补,老人们常说的大鱼大肉并不适宜妈妈产后立即食用,尤其是在冬季产妇为代谢加快,就需要多富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。喜月会配合妈妈们不同的调理阶段,选用合适的温补食材精心烹饪。富营养,易消化,可促进血液循环是对食物的主要要求,只为帮助产后妈妈达到气血双补的目的。

情绪要关注
注意情绪也是冬季坐月子要注意的一点,冬季节万物凋零,很多人可能会出现情绪低落,再加上刚生完孩子,身体不适,产妇更容易烦躁。这个时候家人要给予产妇最大的情感支持,帮助她们走出情绪低落期。在关注产妇身体恢复的同时,喜月同样注重妈妈的心理健康。无论是祝贺满月的小聚会,或是充满乐趣的下午茶以及设有舒缓导引的妈咪课程,每个活动的精心设置都是为了能给妈妈一个温暖时光。

冬至既是产妇进补的好时节,又因环境恶劣而成为坐月子的困难期。所以在这个时期的产妇要尤其注意克服环境问题、合理进补,最大程度的利用冬季易进补的优势从而快速恢复。杭州喜月就是通过对环境温暖清新、膳食合理调养、心情愉悦等几个方面的不断努力,帮助产妇从内到外轻松恢复。
喜月(杭州)直营会所门店
官网网址:http://www.xymyysg.com/
西溪中心:杭州天目山路373号A座(花蒋路与天目山路交界,西溪湿地高庄入口对面)
滨江星耀中心:杭州滨江江陵路2028号星耀城1期C座23F
滨江康康谷中心:杭州市滨江区江汉路中赢康康谷1栋13F
九堡中心:杭州市江干区九环路48号九堡财通大厦A座10F