ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response)，中文译名“自发性知觉经络反应”，是一个用于描述感知现象的新词，其特征是：对视觉、听觉、触觉、嗅觉或者感知上的刺激而使人在颅内、头皮、背部或身体其他范围内产生一种独特的、令人愉悦的刺激感。
对于ASMR的本质和分类是有很大争议的，因为虽然ASMR有着数量庞大的狂热追随者和强有力的证据证明这种现象的存在，但是鲜有甚至根本没有科学的解释或者实验数据来佐证这一现象。
[闪耀]
我本人在b站接触ASMR也快有两年的时间了
接触到ASMR主要是因为大一有一段时间感情遭遇挫折
就会一晚上一晚上的失眠、难以入睡
机缘巧合之下就点进了一个ASMR的直播
那天晚上我听着直播很快就睡着了
从那以后
我几乎每晚睡前都会找到一个比较助眠的ASMR直播或者视频
然后慢慢睡着
过了那个阶段后，我也几乎很少再会失眠
但是我现在时不时得还会点进ASMR看看
其实ASMR除了助眠效果以外还会有帮助你舒缓神经、放松自我的效果
所以想在此推荐给有失眠困扰的路友
[草莓]
ASMR并不是对每个人都有效果
但是大家可以尝试一下
如果有效果那就不失为一种良药
如果效果不大，那十分遗憾没能帮上忙
[西瓜]
我知道可能目前ASMR的受众人群还是以男生为主一点
主要是因为会有一部分的主播利用ASMR的特质来打“擦边球”
之前b站还为此对ASMR进行了专门的整治
所以现在应该在b站还是没办法搜"ASMR"
但是大家可以直接搜ASMR的up主
[苹果]
我知道无论是微博还是油管还是其他直播平台都会有ASMR
但是我今天选择通过直播和视频两种形式
和大家分享一些做ASMR的up主
一是因为b站涵盖直播和视频两种形式
二是因为在b站针对一些像我一样不具备翻墙功能的小老百姓
也有专门的搬运ASMR的up主去搬运一些海外精品ASMR视频
我觉得这些就足够了
针对b站的ASMR还未完全整治好的一些不良风气建议大家能避则避
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[心]一.直播（有人声）
[樱花]1.绝不早到小吱吱
这是一位很会撒娇的小姐姐，看她直播的应该是男性偏多，她ASMR直播的特色是敲击音和口腔音，但是她最吸引我的是她用手指按摩耳朵的部分，她的直播对于我来说其实没有那么催眠，很多时候我会点进去看看，如果正好碰上她在做手指按摩的部分我就会多感受一会。
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[樱花]2.yoyo鼠
这是一位直播时候很认真并且比较偏向技术流的小姐姐，她应该直播了好长一段时间了，按摩耳朵之类的手法都很舒服，让人很有路人好感，感觉你无论什么时候点进她的直播，正在进行的项目都不会让你太失望。
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[樱花]3.娇羞的蘑菇
小姐姐长了一双笑眼，让人觉得十分的温柔可爱，我听了那么多ASMR，用棉棒掏耳朵是几乎每个做ASMR的up主都会的项目，但是很多都没有真正让我觉得隔着屏幕都能很舒服，只有这个小姐姐做的对于我来说做的用棉棒掏耳朵可以说是一绝了，小姐姐有投一两支专门用棉棒掏耳朵的视频，大家看直播不一定能正好遇上的，可以点进小姐姐的主页找到这支视频听一听。
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[樱花]4.MINO-LIN
这位小姐姐有一个绝活那就是：金手指，她也是靠一只金手指的视频发的家，大家也可以点进她的主页感受一下传说中的金手指的威力，我个人听的话其实还好，有的时候觉得舒服有的时候就一般，所以这个感受真的是很不确定很个人的一种东西。小姐姐平时的直播也是有缘能够一件金手指的，其他的项目也有做的让我觉得很舒服的，这个真的看个人，大家多听听自然就会找到自己喜欢的声音和感觉。
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[樱花]5.不喜欢吃饭的兔子
这是位小哥哥，我是从他粉丝还只有一万多一点的时候关注他一直到现在，也经常会到他直播间看看，一路看他坚持做直播到今天也算是小有成就，他真的是一位很温柔很宠粉的up主，在直播间也经常能够看到他安慰一些观众，如果有人向他抱怨一些生活中的不如意的话，不管你是否给他送礼，遇到他愿意回答的问题他都会一视同仁的给予回答，看他直播就会莫名觉得很温暖，有一种被治愈了的感觉，他的ASMR做的也不错，我最喜欢的是他的洗头项目，也是我觉得他做的比较突出的。
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[樱花]6.扎双马尾的丧尸
丧妹应该算是b站ASMR直播圈的大佬了，也是中国比较早的做ASMR的人之一，她现在几乎每次直播都有不下十万人的人气，但是我却没有关注她是因为，她做的ASMR我是没有感觉的，我不否认她的技术和直播质量，但是我没感觉就是没感觉，但是我还是要推荐给大家，让大家自己去感受感受。
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[心]二.视频
[樱花]1.吃不饱的小黄瓜
这是一位比较污的小姐姐，但是只是口头上的调侃并不涉及直播形式，她平时也是会在b站直播的，但是我觉得她反而是投稿的视频做的比较好，她也是一个掏耳朵掏的很好的大佬，传说中的金手指的技能她也具备，建议大家去听听她一些比较火播放量比较高的视频。
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[樱花]2.V豆腐小哥哥
豆腐小哥哥是从斗鱼来的，每周四投递一直他在斗鱼直播的时候录的视频，真的是技术流啊，每一只视频你都能感受到他是在真真正正得用心做ASMR，小哥哥本人也是很蠢萌可爱的，最初被小哥哥击中是小哥哥投递的第二支洗头视频，这只视频现在已经有一百多万的点击量了，强烈推荐大家先从这只视频听起。
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[樱花]3.ASMRComfortZoom
运营这个频道的也是个小哥哥，小哥哥更新视频还是很勤快的，视频的质量也普遍都很高，视频内容也涵盖了各种各样的声音，小哥哥做这个频道也是很不容易的，强烈建议大家关注一波。
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[樱花]4.MTkoala
MT原先也是b站直播ASMR里数一数二的大佬，也是中国比较早几个开始做ASMR中的一个，只可惜她现在已经被别的平台挖走了，但是她的b站账号还保留着，我有的时候找了一圈还是找不到想听的声音就会来她这里考考古，小姐姐真的是很温柔的啊，尤其是她做的情景向的一些视频实在是很戳人了啊。
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[樱花]5.展展展不开
小姐姐是做那种情景向的视频做的比较好的，最初是被她的一只模拟帮你化妆的视频种草的，看她的这种视频真的是一种享受，最近她好像也有在直播，我觉得她直播里做的比较好的项目就是手势部分，我每次打开她的直播如果她正好在做手势的话，我估计不出五分钟我就立马睡着了。
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[心]三.搬运
[樱花]1.德叔
德叔的鼎鼎大名我觉得是但凡知道一点点关于ASMR的都应该知道，德叔的敲击音堪称是一股神奇的力量，大家可以去b站搜索一下德叔，找到他的几个视频感受一下。
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[樱花]2.LATTE
拿铁小姐姐是我接触的第一个做情景向做的比较好的小姐姐，是韩国人，视频里使用的是英语，虽然是英语但都是一些比较基础简单的单词，一般都能听懂。
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[樱花]3.rappeler
rappeler小姐姐和拿铁小姐姐差不多，但是rappeler小姐姐不仅做情景向还做吃播ASMR之类的，我看这种情景向的往往是被小姐姐们的细心和温柔所触动，才会觉得舒服。
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[樱花]4.JAEYEOL
这个小哥哥让我很是喜欢的一点就是，小哥哥比较多的是吃播ASMR，小哥哥会在吃播ASMR中自己吃一口，然后再假装喂你吃一口，制造一种互动感，反正我是觉得他挺可爱的，视频质量也挺高的，有一定的催眠效果。
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以上分享的都是我喜欢的
不一定符合所有人的口味
求同存异吧
希望大家喜欢我的分享
[心]希望大家每天都开心[心]
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