✨我分享的这些方法都是我看网上很多人推荐的方法，有效果显著的也有效果不明显的！我是因为我这一次月经推迟才尝试这些方法，长期月经不调还是要去看医生！！！看医生才知道原因！！！医生才是最专业的！
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❤方法一:按穴位
①三阴交这个穴位大家都知道吧，之前看催姨妈贴说按这个有用，但是对我来说好像效果不明显
②拿牙签轻轻按压大拇指这三个穴位，我没有拿牙签，我拿的圆珠笔的前面每个手都按了好久，都按红了连续按了两天多！但是没有网上那种按了一会下午就来的效果[鹿害羞]我也不知道按穴位这种方法是不是真的有用，但是如果你有空的话还是可以按一按！说不定就来了！
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❤方法二:喝红糖水
我从16号开始就开始喝红糖水，我喝的是淘宝买的黑糖块，我看网上说黑糖比红糖更好！我每天冲两块喝两次，连续喝了几天，感觉胸是有点隐隐的痛(ps:我来姨妈之前胸会很痛，看科普说是增生害怕[鹿捂脸])我感觉坚持喝还是有用的
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❤方法三:喝益母草膏！！！
这是对我来说最最有用的方法！！因为姨妈一直不来我也很急，我之前痛经都喝益母草膏，有活血化瘀缓解痛经、缓解月经不调的药效！
于是我就去药店买了益母草膏！！！
喝完两次之后胸有明显的胀痛感，喝了两三天吧然后今天就来了姨妈！(不能确定就是因为喝它来的，但是我确定喝它是有用的)
✨益母草膏有两种一种是上面不只有益母草的成分，还有当归、白芍等等成分，另一种是纯益母草成分+红糖(口感不至于那么苦)。我当时买了上面那种我感觉好一点！(我不懂不要说我)✨这个益母草膏是真的相当的苦啊！就是中药啊！喝起来就是真的苦！
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❤方法四:注意保护小肚子和腿
现在天气没有之前那么热了，坐办公室里的我每天都穿外套长裤，尤其来姨妈之前保护好自己的肚子和腿。
小肚子也不要露在外面啦，注意保暖小肚子的！尤其是坐办公室的！空调一直吹真的很冷！
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✨方法五:✊泡脚✊
这个方法针对月经期间疼痛真的很有效果，我之前一直是来月经初两天都会很痛，自从和我的舍友一起坚持每天半小时泡脚！！！来姨妈真的没有那么痛了，痛感很小！！
大家可以试试，请一定要坚持泡脚，每天都泡半小时以上。我就是用的热水泡，没加什么辅助也是很有用！！！
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完结撒花🌸
希望大家都健健康康，姨妈按时来！分享就到这里，如果姨妈推迟可以试试这些方法，虽然对我有效对你不一定有效！
但是推迟太久的话还是去医院看医生呀，毕竟医生是专业的！！！
最后放上超越妹妹祝大家万事顺利！大吉大利！平安健康
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