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筱妮

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努力减肥的苦逼
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筱妮 2018年8月13日 11:02

安利一下三阴交和足三里

三阴交和足三里的位置可以自行百度，我要安利这两个穴位的原因是，坚持按摩，偶尔艾灸，两到三个月的时间，改善了我的大便粘滞的问题。同时改善面部皮肤，由暗淡变得红润了些。所以还会继续坚持的。
我按摩时间每个穴位大约在五分钟左右，每天一到两次，我一般是早上起床按一会，晚上睡前按一会。方便的时候会艾灸一下，艾灸不超过半小时 而且要多喝水。按摩以感到酸麻胀为准，痛的话就停止。
@请叫我皂皂 趁着皂皂活动，安利一下。
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