小红书https://www.xiaohongshu.com/discovery/item/5972fbb1d2c8a52e5564c1c4?xhsshare=CopyLink&appuid=592af6ac6a6a691793718123&apptime=1532499352
我做的只有第一个，我把我们家各种豆子什么红豆绿豆大黄豆还有大玉米都拿来用了，那酸爽简直了，我妈还拉我每天散步，每一步都走的我痛不欲生。想想可以长高我咬牙忍了。第二个个我压根做不起来，已经放弃。
然后我只吃一个东西，就是那个澳洲的助长素，因为我真的不喜欢吃钙片，这个助长素特别的甜，甜到发腻。
在小红书看了一个方法从7.14号开始实施到今天7.25，7.14忘记拍图片了，就从7.25开始好了。
7.25早上量了一下159，等晚上我再量一次。然后之前买的助长素吃完了今天又重新下了一单。
更新
8.11 还是159。这个月加了几个拉伸运动也是在小红书发现的。https://www.xiaohongshu.com/discovery/item/5b64107907ef1c7b45b73dca?xhsshare=CopyLink&appuid=592af6ac6a6a691793718123&apptime=1533956867
2.https://www.xiaohongshu.com/discovery/item/59d70d2414b84e66cd2058d4?xhsshare=CopyLink&appuid=592af6ac6a6a691793718123&apptime=1533956902
做的我腿疼[鹿翻白眼]
8.16今天去医院体检，158[睡觉]
9.30更新 159多了一点点。从7月到9月基本稳定在159。继续加油(ง •̀_•́)ง最近腰围胖了，在减腰围，顺便做了几个假胯宽拉伸动作。找的都是动作比较少的
假胯宽https://www.xiaohongshu.com/discovery/item/5a671f1a798e2b32383026f9?xhsshare=CopyLink&appuid=592af6ac6a6a691793718123&apptime=1538281548
矫正腿型https://www.xiaohongshu.com/discovery/item/5b7a97f1672e14794a77fd7f?xhsshare=CopyLink&appuid=592af6ac6a6a691793718123&apptime=1538281633
腰围的话做的体态大师那个马甲线速成，我每天就做五分钟。
10月忘记了
11月26日，不知道是不是喝羊奶粉喝的，有比159高了一点点，还不到160，继续加油(ง •̀_•́)ง12月 159
1月忘了ㄟ( ▔, ▔ )ㄏ
2月1，我去我变矮了只有158了[鹿哭][鹿哭][鹿哭]。安慰自己等春天到了我就变高了。
iPhone版
Android版
