1️⃣备孕阶段和怀孕的前三个月都吃的爱乐维国产版，主要是为了补充叶酸和综合维生素，药店就能买到挺方便的，家属也要监督他每天一起吃。（如果买进口版爱乐维的妹子注意不含维A但是含碘平常吃盐要注意）
2️⃣三个月以后停了爱乐维改吃BLACKMORES的孕妇黄金素，里面除了复合维生素还有添加DHA。平常饮食也注意吃深海鱼什么的食补我就没再额外买补DHA的了。深棕色胶囊一看以为会很难下咽结果一股巧克力味。
3️⃣孕期有贫血，补了Salus的液态红铁元，酸酸甜甜的像喝果汁一样，不过最好用吸管喝防止牙齿变黑。
4️⃣孕中后期宝宝骨骼发育钙需求很大的，选了Swisse的维D钙片吃，柠檬酸钙比较好吸收，之后晚上腿再没抽过筋。就是颗粒做的真的也太大块了，我都掰成两半才好吞。
5️⃣孕期如果有感冒症状，赶紧冲这个德国双心的维C泡腾片喝。
6️⃣红印的覆盆子茶，官方指导意见32周可以开始喝，我综合了喝了有效果的朋友的经验34周开始喝，据说是可以软化宫颈为尽量顺产做准备吧，朋友有说有用的有说没用的，当个心理安慰也好。
🆙总之孕期好好吃饭食补很重要，但是如果孕期查微量元素有缺的低的一定要听医生的在安全剂量之内做好补充，帮助宝宝健康发育。[眨眼]
iPhone版
Android版
