【默里博士是谁？】
迈克尔·默里(Michael .T.Murray)博士，是美国最著名的自然疗法专家，在自然疗法和天然药物领域取得了革命性的突破，被誉为自然疗法之父。默里博士拥有二十多年的临床研究经验，已撰写并出版了三十多本著作，成为供专业保健医师阅读天然药物领域的权威指导用书，个人收藏科学文献50万册，亲自研发并推荐配方近三十种。
欲了解更多默里博士的信息和著作，可以访问iHerb默里博士专页，而且为了方便全球用户的阅读，iHerb特别将其翻译为11种语言，包括中文：
https://cn.iherb.com/info/DoctorMurray
在此专页上，大家可以查阅多个来自于默里博士的健康主题论著，包括却不限于以下，而且是免费福利哦：
抗老化，膀胱健康，血压，血糖，骨骼健康，大脑健康，乳房健康，化疗，胆固醇，便秘，纤维肌痛，食物过敏，痛风，心脏和血管，肠易激综合症，免疫，消化不良，关节，肝脏健康，黄斑变性，男性生殖健康，更年期，偏头痛，情绪，前列腺健康，睡眠质量，压力，耳鸣，溃疡，静脉曲张，减肥等。
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1.Culturelle, 儿童，日常益生菌，原味，30包
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康萃乐益生菌，排名第一的儿科医生推荐品牌，也是育儿专家崔玉涛强烈推荐的产品。建议一岁以上儿童，每日一包，每袋含50亿含有鼠李糖乳杆菌，放凉开水里搅拌溶解，不能温的或热的水冲泡，以免益生菌失效，需要多搅拌一下，要不然有未溶解的小颗粒，稍微有点淡淡的蔗糖味，宝宝挺爱喝的，粉剂益生菌对比片剂效果要更好一些，独立小袋装方便冲泡不容易失效，这款最好是低温时候购买。我家宝出生一个月有肠绞痛，后面又拉肚子，还是靠益生菌把肠胃调节好的，现在肠胃一切正常。产品不含麸质、乳制品、糖。
2.Hyperbiotics, PRO-Kids ENT，草莓香草，无糖，45片咀嚼片
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Hyperbiotics专为维护儿童内耳及鼻、喉健康而设计的益生菌咀嚼片，运用口腔益生菌菌株（经临床验证）的力量，促进上呼吸道（包括耳朵、鼻子、喉咙和牙齿）的健康，每片益生菌含30亿罗伊氏乳杆菌和副干酪乳杆菌，建议使用方式是日常每次刷牙后，咀嚼或在口中溶解1片，每日一到两次，白色圆片，草莓香草味，片剂挺硬的，宝宝嚼起来嘎嘣脆，2岁以下宝宝不太适合，我家小朋友吃了，感觉口腔口气清新不少，此款益生菌不需要冷藏，常温存放即可。产品不含麸质、乳糖，纯素。
3.Nature's Plus, Animal Parade AcidophiKidz动物大巡游，儿童益生菌咀嚼片，天然浆果味，90个
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Nature's Plus儿童益生菌是片剂，紫色的，葡萄口味，动物造型，嚼起来有点硬，口感沙沙的，适合2岁以上宝宝食用，要不然嚼不动。平时一个月偶尔有一天不拉臭臭，吃一片，半天之后就会拉臭臭，效果挺好的，偶尔遇到吃消炎药拉肚子的情况，吃点益生菌调节下肠道菌群。建议每日1片，随餐服用，每片益生菌含10亿益生菌（包括双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、凝结芽孢杆菌），20毫克低聚果糖和葡萄籽，不含人工色素、防腐剂和常见的过敏原（酵母，小麦，大豆和牛奶）。
4.Nature's Way, 儿童益生菌咀嚼片，樱桃味，2-12岁适用，30片
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上次小朋友拉肚子1天，吃了蒙脱石散和益生菌好了。家里Nature's Plus益生菌快吃完了，赶紧囤货这款，免得天气热益生菌失效买不了。产品含30亿专利益生菌混合物，包括鼠李糖乳杆菌、长双歧杆菌和嗜酸乳杆菌，如果宝宝拉肚子的话，吃含鼠李糖乳杆菌的益生菌是有用的，再补充补液盐就行。樱桃口味咀嚼片，吃起来很方便，适合2-12岁儿童，每日一次，每次一片，两餐之间服用。偶尔遇到小朋友便秘，也会来一颗，很快就会拉臭臭了。
5.California Gold Nutrition, 双叉乳杆菌益生菌，50亿菌落单位，60粒素食胶囊
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自营益生菌从前年春天开始买的，买了不下30盒吧，性价比最高的成人益生菌。每日一粒，每粒不到1元，每粒含50亿菌落，5种乳酸杆菌，3种双歧杆菌，无需冷藏，不含奶制品、麸质、转基因或大豆成分，适合素食者，独立双箔吸塑密封，干净卫生携带方便。效果非常显著，我婆婆肠胃不好，坚持吃肠胃功能改善很多，好朋友爸爸有便秘困扰，吃了益生菌之后彻底好了。
6.Nature's Way, Primadophilus, Reuteri 高级益生菌，多菌株粉剂 + 短链低聚果糖 (scFOS)，5 盎司（141.75 克）
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自然之路的益生菌粉末，含30亿益生菌 ，种类分别是罗伊乳杆菌、嗜酸乳杆菌、长双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、短链低聚果糖，建议2岁以上儿童每日3g，加入凉水中搅拌均匀，两餐之间服用。瓶装有密封，就是没带勺子有点不方便，可以拿别的保健品或奶粉勺子来舀。粉剂益生菌比胶囊的效果更好些，刚好大人宝宝一起吃，不需要买两种益生菌，会回购。
7.Jarrow Formulas, Jarro - 益生菌片 EPS, 120粒素食
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Jarrow Formulas买过很多盒，产品无麸质，常温稳定不需要冷藏，含有8种有益的益生菌菌株，包括鼠李糖乳杆菌、乳酸杆菌，双歧杆菌等，每粒胶囊含50亿活性细胞，建议每次1粒，每日1-4次，以水或果汁送服, 空腹服用。它的胶囊蛮有特色的，是由马铃薯淀粉、硬脂酸镁（植物源）和维生素C以及由纤维素和肠溶包衣组成的，摸着硬硬的，偏乳白色，跟普通胶囊不一样。
8.Wakunaga - Kyolic, 益生菌嗜酸乳酸菌，180粒
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Wakunaga - Kyolic益生菌，褐色避光玻璃瓶，白色胶囊，是吃过的益生菌里面胶囊最小的，每粒胶囊含15亿加氏乳杆菌、双歧杆菌，产品不含：防腐剂，糖，钠，酵母，面筋，人造色素、香料和乳制品。产品建议成人每日2次，每次1粒，四岁以下儿童是每次半粒，胶囊打开兑在水或果汁里服用。我吃了几天，效果还是明显的。这个牌子还有大包装360粒可选，价格更划算一些。
9.Healthy Origins, 益生菌，300亿菌落形成单位，60粒素食胶囊
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Healthy Origins益生菌，非转基因，不含大豆，8个菌株和300亿菌落，每天一粒，每日1-2次，空腹或随餐服用都行，促进消化和免疫系统健康，可以25度以下常温保存，益生菌比较稳定，这个胶囊超级小，非常好吞咽，60粒非常小一瓶，塑料瓶。我婆婆多年肠胃问题，吃了半年益生菌，现在肠胃好多了，吃饭也多了，整个人气色都变好了。
10.Nutrition Now, PB8，Pro-Biotic嗜酸乳杆菌，120粒素食胶囊
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益生菌家里常备，婆婆天天都要吃，我是偶尔吃一下，iHerb这边的益生菌牌子几乎都买过了，效果差别不大，只是不想认准一个牌子吃，所以各个牌子轮流吃。这个PB8益生菌，推荐成人每日2粒，含140亿益生菌，菌种有嗜酸乳杆菌，乳酸双歧杆菌，植物乳杆菌，唾液乳杆菌，双歧双歧杆菌，长双歧杆菌，鼠李糖乳杆菌，干酪乳杆菌八种，挺全面的，白色胶囊，不算大好吞咽，益生菌一般建议早上空腹服用。
11.Enzymedica, 基础消化，必需酶配方，90 粒胶囊
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Enzymedica消化酶以前买过试用装，效果特别好，后来每日特惠入了正装。我偶尔会肠胃不适，比如吃撑了或者吃了不容易消化的糯米类，来一粒消化酶很快就不胀气了，有次我喝了盒牛奶，由于乳糖不耐受，喝完没多久就肚子胀超级难受，吃了一粒消化酶，没多久肠胃就舒服了，过了2小时竟然饿了找东西吃。最近春天天气多变，忽冷忽热，肠胃容易胃胀或消化不良，来个益生菌和消化酶，很快肠道就恢复正常。
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