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一直粉Flora这个牌子，就是贵，加上一水的玻璃瓶，不太好运输。首次试水南瓜籽油，细长玻璃瓶，瓶子非常精美，油的颜色是深绿色，富含叶绿色，口感很好，炒南瓜籽的香味，可以拌沙拉、面食，也可以直接食用，最好别高温加热破坏油的营养。Flora Hydro-Therm 采用旧时欧洲压榨方法的专利技术，这种温和、低温过程采用光烘烤、海盐和冰凉、过滤后的水，以保护和确保欧米伽脂肪酸的天然性质。为了保持达到峰值的营养价值和防止氧化，油是吹氮处理的并封装在耐光的深色玻璃瓶中，USDA和QAI有机认证，新鲜压榨，未过滤和精炼，最大程度的保持油的品质和营养。南瓜籽油对男性前列腺有好处。
2.Primal Kitchen, 鳄梨油，16.9液体盎司（500毫升）
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鳄梨（牛油果）油，我家宝宝辅食主要用油，从6个多月添加蔬菜开始吃鳄梨油，吃掉无数瓶拉杜蓝乔，第一次尝试Primal Kitchen，这个牌子油老缺货，好不容易买到。油的颜色是很淡的绿色（拉杜蓝乔的颜色很深），牛油果味也淡，不知道是否跟它压榨方法（冷压榨、离心分离）有关。牛油果油含高含量不饱和植物脂肪酸，抗氧化，对皮肤和肠道好，还可以高温烹饪，用途特别多。Primal Kitchen牛油果油通过非转基因工程和Paleo（原始人饮食法）验证 ，褐色避光玻璃瓶，有助于保证油的新鲜。
3.La Tourangelle, 鳄梨油，16.9液盎司（500毫升）
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我家宝自从吃辅食，就一直吃拉杜蓝乔的牛油果油和核桃油，拉杜蓝乔核桃油这边停售了，倒是上了不少新品油。拉杜蓝乔是USDA有机认证，非转基因，不含BPA，素食，无麸质。颜色翠绿色，因为水果牛油果的特色就是油，这个油比橄榄油、核桃油、葡萄籽油都稠，同等容量的油加辅食里面，这个就需要更多的洗洁精才能把油腻洗干净，味道跟牛油果差不多，纯粹植物的香味，看瓶身就会发现标识的牛油果油味道是mild，而核桃油味道是bold，核桃油味道更重一些，每份（15ml）含8g Omega-9。牛油果油含有大量的不饱和脂肪酸和人体不能合成的亚麻酸，可以促进皮肤生长，改善宝宝消化不良的症状，既可以高温煎炒炸，也可以凉拌或直接饮用。牛油果是辅食师强烈推荐的水果，但是宝宝一般吃不了一个，切开之后又不能存放，索性每天吃牛油果油，省去吃水果的不方便。牛油果油护肤也很好，可以跟芦荟胶1:1制作眼霜（这也是拉杜蓝乔瓶身推荐的）。牛油果油开封后别放冰箱冷藏，因为会冻住倒不出来。
4.La Tourangelle, 葡萄籽油，16.9液盎司（500毫升）
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拉杜蓝乔葡萄籽油同样UCDA有机认证，非转基因，不含BPA，素食，无麸质。葡萄籽油是我自己吃，颜色淡绿色很漂亮，清澈透亮，直接喝有点腻，加在麦片里很好吃，富含OMEGA9，低饱和脂肪酸，既可以护肤，也适合煎炒高温烹饪，还可以凉拌直接食用。与其吃保健品葡萄籽抗氧化，还不如直接吃葡萄籽油，凉拌沙拉都很好，多美味。500ml不到50的价格，价格很划算。这个不需要开封后冰箱冷藏，这个牌子油都是锡包装，有助于保鲜。
5.La Tourangelle, 100％有机，特级初榨橄榄油，25.4液盎司（750毫升）
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拉杜蓝乔有机特级初榨橄榄油，USDA有机认证，非转基因认证，选择食用油，最好是初榨的，营养更高，这个牌子的橄榄油来自西班牙，要求2小时内完成冷榨，以保证极低的酸度和更好的品质，富含Omega 9，适合煎、炒、凉拌。我一般用它煎牛排，很美味，实在不喜欢用牛油煎，还有橄榄油蛋炒饭比普通的油炒出来的更香，有橄榄油特有的香味。现在天气热了，也可以凉拌菜用。
6.Spectrum Naturals, 有机剂初榨橄榄油，12.7液体盎司（375毫升）
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iHerb的橄榄油买过三个牌子，分别是Bionaturae、拉杜蓝乔和Spectrum Naturals，对比下来，Spectrum Naturals的橄榄油最好吃，橄榄油的颜色更清亮，淡绿色，炒菜的时候香味更加浓郁，玻璃瓶，小瓶装更方便新鲜，开封很容易吃完，美国农业部有机认证，国际质量保证协会 (QAI) 有机认证，非转基因，初级冷榨，橄榄油的味道是喜欢的人爱的要命，不喜欢的人一点都不愿意吃，我挺喜欢的，尤其用它做煎蛋、蛋炒饭、西红柿炒蛋，煎牛排，汤汁都要沾着面包或米饭吃掉，大家可以尝试下。
7.Bionaturae, 有机特级初榨橄榄油，25.4液盎司（750毫升）
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Bionaturae,有机特级初榨橄榄油，USDA、QAI有机认证，先进冷压工艺，产品100%产于意大利，本混合了5种不同的优质橄榄油，这些橄榄油产自意大利小型家庭农场，在手工采摘24小时内经百年优良压缩技术处理制成。产品的种植、收获、压缩、贮存和瓶装等所有生产步骤都受到严格监控，对每一个细节的注重保证了所有产品的质量。避光玻璃瓶，橄榄油味道很香醇，总吃一个牌子油会腻，经常换着吃，有新鲜感。
8.Nutiva, 培育活力，有机初榨椰子油，15 液量盎司（444 毫升）
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椰子油经常买，一般都是做吐司放几勺，面包发酵烤制的过程中，全程飘散椰子香甜味，真的是一种享受，等到面包好了，吃的时候倒是尝不出椰子味，比用其他油做的面包更松软一些。煮米饭也会放一点椰子油，米饭更松软可口，有点椰子香味。炒菜不建议放椰子油，因为有点椰子甜味跟炒菜的咸味有点冲突。最近在尝试漱口，油拔法，净化口腔效果很好，德国有个护肤推崇漱口油，其实一个原理，大家可以试试买椰子油漱口，更划算安全。Nutiva椰子油是低温压榨，QAI 和 Ecocert ICO 有机认证，非转基因，不含反式脂肪酸，塑料瓶。
9.Healthy Origins, 有机特级初榨椰子油，54盎司（1530克）
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Healthy Origins有机初榨椰子油是iHerb性价比最高的椰子油，非转基因，不含大豆，USDA和Pro-Cert有机认证，美国犹太正教联盟洁食认证，包含62％中链甘油三酯，采用的冷榨法，100%纯净，塑料瓶，椰子油一般温度超过30度会融化成液体，不太好运输，容易漏油，如果大家囤货，建议错过夏天高温期。最近一直在用椰子油漱口，感觉口腔状况改善好多。
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