长痘5年现已康复的一点小经验总结

1.闭口痘痘肌最好不要使用除了清洁类除外的面膜了，什么补水面膜美白面膜最好都别用了我认为这些对去闭口都没帮助。我自己这次长闭口期间是没用面膜的。有时敷面膜并没有好处反而会加重痘痘和粉刺。那些比较营养的产品还是放在皮肤比较健康的时候再用吧～长痘真的尽量少折腾了，很多问题都是自己作得更严重的。美白精华也不要用了，先把痘痘去了再说吧不然也是白费劲的相信我！而且很多美白成分其实都更会刺激痘痘生长恶化的。
2.远离油！我个人现在是很害怕油类，微博上很火的haba油我丝毫不敢长草。我也不觉得有什么清爽的油，再清爽的油也是油啊，最好远离吧别再让你的闭口不能呼吸啦。当然如果你用油是为了把闭口粒闷成大痘痘然后挤出来那我没话说。
3.护肤还是要相信你自己的感觉，用起来舒服很重要，觉得刺激或黏腻不适合那就先别用了，也不必去相信什么“刺痛是在补水，长痘是在排毒的说法”，不适合就是不适合啦，自己的感觉是首要的，护肤本来就是为了取悦自己，那么没享受感也罢了。所以我现在基本很少像以前水、精华、面霜上了一层又一层，上多了我觉得其实还蛮粘（有的人觉得这个就是保湿感吧），事实上闭口痘痘肌并不需要那么多东西，现在我经常洗完脸就是单拍个水，如果觉得脸不干我后续就没再加其他产品了，或者是没拍水直接擦点精华什么的，反正看心情来。没人规定你一定要一层一层去叠加啊，东西用得太多太营养对痘肌肯定不是件好事。“上完精华就一定要来层面霜锁住的说法”我现在就没那么听话了。总之就是按照你自己舒服的方式去护肤吧。
4.闭口期间一定需要化妆的话用粉底液粉霜效果会比较好，我总觉得用固体状粉饼的话闭口粒就会变得超级凸显的惨不忍睹。
5.寒性体质的妹子更容易长痘，我就是一个超级寒的人。所以有空勤快的话你们还是多泡泡脚之类的让自己变得暖起来，如果有条件可以泡澡或汗蒸运动的话就更好啦。
6.如果忍不住要自己在家挤痘痘的话一定要做好消炎。虽然也知道自己挤不好很容易弄发炎最好不要这样blabla之类的但就是手欠啊我也会这样。推荐挤完痘要用甲硝唑氯化钠注射液湿敷消炎，我是用化妆棉喷上这个敷十分钟，然后搭配擦克林霉素凝胶起到消毒的作用。
这些都很便宜，甲硝唑氯化钠注射液一瓶才3.5元，也是医院的医生开给我建议我这样做的，用完了我就自己去延平药店买，去痘期我差不多用了十来瓶吧挤完痘痘就敷，很充分消炎，所以我现在恢复成这样痘印已经算少的了。然后克林霉素凝胶这个药店好像都没卖，刚开始我是去医院让医生再开给我，后来发现网上药店也有在卖的。
7.什么纯露和芦荟胶海藻胶的三明治面膜都不要做了，皮肤角质层过度水合更会爆痘的，我以前也敷过这种，越敷脸越烂！油痘肌不需要这样补水，认清我们自己的肤质吧！乱跟风真的是不归路。欣兰面膜，也是一样的意思。简简单单做好基本护理反而更好。
8.没点基础别乱刷酸，我也有刷过果酸，结果皮肤屏障更严重受损，没什么保护力细菌很容易入侵造成更恶劣局势，后期又是修护了好久。还有无论如何三无的产品不要用，突然爆红起来的品牌也最好先观望，不怕不懂，就怕盲目。


关于痘印：
其实去痘印我的经验并不多，也简单粗暴说一说。长痘期间就要注意避免留印了，别光使用产品也要注意配合消炎。长痘一般都伴有炎症，大家可以看我第三张的对比图那张脸几乎都是红印就是炎症很厉害了，大冬天的时候手脚冷得都在抖脸却还一个劲的发烫像发烧一样，所以我特别注意消炎，就是用甲硝唑氯化钠注射液湿敷十分钟后擦上克林霉素凝胶。这两个都很温和所以不会造成消炎过度破坏屏障、或干燥、发痒之类的问题，而且使用感还不错…因为我的闭口痘比较严重有时我甚至早晚都各敷一次，时间也可以缩短到五分钟。这个组合我觉得褪红效果还是很好的，镇定皮肤暴动也不错。所以长痘的mm不要只使用护肤品也要搭配药品的。话说甲硝唑注射液我老公去帮我买都是三瓶三瓶的买，熟识的药店人员还觉得很奇怪后来看到我就瞬间懂了。因为本身我消炎的部分自觉做得比较充分，所以闭口痘消失后并没有给我留下痘坑，只是脸颊两侧有些许痘印但也不是非常多，我已经非常满足了。反正消炎过关就不会有那么多印啦！后期的话我自己是打算去医美因为有的褐色痘印我真的没办法用护肤品去除，前期的红色痘印看上去真的好像还很多痘痘其实都已经好了啊，这种红色痘印我刚开始也有用过资生堂那款新透白美白精华，可是因为我用量很大还没感受出效果一瓶就用完了orz…美白精华都那么贵才30ml我用量又费果断买不起了！所以换成了使用比较平价的olay小绿瓶（水感透白淡斑精华）和小白瓶（pro-x纯白方程式美白精华），这两个用起来我的感觉是差不多啊可能是我太迟钝，反正就常常用，红痘印退了很多不懂是它们的功劳还是皮肤自我修护能力，有些痘印就是好不了变成褐色了可能是当时受损太严重。现在我还是有继续在使用olay小白瓶，因为看有位成分派的达人说这款还具有预防痘痘的功效。不过因为我都没注意到拿美白精华去擦脖子，现在脖子和脸颜色差了两个色号好无语😂前两天还有发微博吐槽过。大家记得护肤不要忘记脖子啊！

关于防晒：
爆痘期间推荐硬防护，防晒有很多种方式比如打伞戴口罩戴帽子之类的不一定要擦防晒霜，虽然很多达人都说防晒霜必不可少，但我自己的观点是如果你接触太阳的时间不很多那可以不擦的，紫外线是很可怕没错但是痘痘很多时防晒霜也是伤害，如果你不化妆仅仅擦了防晒霜又要卸妆那也挺麻烦对痘痘也挺负担的。我自己爆痘期几乎不擦防晒霜，除非有化底妆外出接触太阳多时我会顺便擦上清爽的安耐晒金瓶或sofina白蕾丝防晒，反正晚上要一起卸妆。简要一句就是如果你不化妆又接触太阳少那最好不擦，使用硬防护防晒，当然这只针对痘痘多的朋友，皮肤健康的外出还是要擦防晒霜哦，但宅家时就不用擦了，有的宣扬在家也要坚持擦防晒我是不太认同这种做法。

最后说下很火的那支bliv去黑头着哩，我用效果很微弱特别是用第二瓶时就基本没效了，也可能是我太严重了。觉得不是很建议费钱去买它。

这里说个小方法，长闭口要多蒸脸让毛孔打开加速闭口成熟排出，最好是有个蒸脸喷雾仪。松下有一款好像还不错，但是我没买，我是买了个直径大小跟脸大小差不多的小桶，每次用洗面乳洁面后在桶里倒半桶热水，然后把脸靠近桶里冒出来的蒸气就可以蒸脸咯是不是很方便？记得在头上盖个大毛巾，蒸脸效果更好。为什么蒸脸是放在洁面后而不是洁面前？很简单的一个道理呀：如果不先把表面的油脂和灰尘洗净，蒸脸毛孔打开的过程脏东西跑到毛孔更深层的地方会适得其反加重闭口啊。蒸完了我会用毛巾再洗一下脸，然后用冷水过一下稍微刺激下毛孔收缩，没再用洗面乳了。我坚持每晚都非常认真的洗脸加蒸脸，半个月闭口粒有所改善但还是蛮多的。

后面康复期间我搭配的护品是使用Clarisonic科莱丽Mia2洁面刷和Acseine酵素洁面粉洁面，然后用SK2 神仙水。后续乳液有时候是理肤泉特安舒护乳有时是玉兰油59元的那款含有百分1.5水杨酸的活肤菁华霜，反正无需用得太营养就对啦。

都是文字大家看得应该有点枯燥吧其实之前有对比图片但是太吓人了这里就不放了。。。
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