一、麦片类
1.Kashi, 嚼劲燕麦棒，添加樱桃黑巧克力，6-12支，1.2盎司（35克）
https://cn.iherb.com/pr/Kashi-Chewy-Granola-Bars-Cherry-Dark-Chocolate-6-2-Bars-1-2-oz-35-g/14457?rcode=ZRR700&pcode=WELCOME5
这个燕麦棒挺重的，里边包含6小袋燕麦棒，有独立包装，干净卫生，携带出去也是非常方便的。燕麦棒由硬红麦，燕麦，黑麦，黑小麦，大麦，糙米糖浆，樱桃干，半甜巧克力豆，蒸发的甘蔗汁晶体等混合而成，真是特别耐嚼，吃的过程又能感觉到樱桃酸酸的味道，又能吃到巧克力甜甜的味道，当然各种谷物混合的味道，整体吃起来是酸甜的口感，特别饱腹。适合上班人士，早晨来不及吃饭的时候来一条是个不错的选择。
2.Kashi, GoLean Crisp!含天然甜剂与烤浆果碎的多谷类饼团，14盎司（397克）
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打开盒子一股子草莓味就扑鼻而来，比通用磨坊的盒子小了一丢丢，也是非常大包的，麦片不是那种散落的麦片，是混合在一起的，拿起来吃更加的方便，我比较喜欢直接干吃，脆脆的，还混合了小红莓（蔓越莓）和蓝莓的果干，吃起来不会太甜腻，像极了爆米花。产品饱含纤维，吃起来很有饱腹感，促进肠胃功能以及帮助保持正常的血糖值。老少皆宜的产品。由于含有蔓越莓及蓝莓这类干果，吃了对女士也是棒棒的。
3.Nature's Path, Love Crunch, 优质有机黑巧克力和红色浆果格兰诺拉麦片, 11.5盎司(325克)
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强烈推荐这款混合麦片，多次回购，这款麦片可以直接吃，也可以泡牛奶，搭配一些水果，我是直接干嚼的，特别脆，这款麦片混合了优质有机格兰诺拉麦片，黑巧克力，红莓，有机可可，亚麻，椰子，充满了全谷物、ALA的ω-3脂肪酸和0克反式脂肪，非转基因项目验证，美国农业部有机认证，低钠，0克反式脂肪，不含胆固醇，比较适合上班族没时间吃早餐，或者减肥不能吃晚餐，以及中午不想吃食堂的广大朋友。里边的亚麻也是脆脆的，比芝麻大一点。有时候买还能见到方方正正的小巧克力块，有时候又会遇到巧克力融化到麦片上的，我更喜欢融化到麦片上的，比不化的味道好一些，一个人一个爱好，哈哈。
4.General Mills, Honey Nut Cheerios，12.25盎司（347克）
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这款全谷物燕麦圈不含人工香料，不含人工色素，不含谷蛋白，一颗一颗小小的圆圆的燕麦圈，适合小宝宝自己抓握，锻炼宝宝的抓握能力。味道比原味的要甜，不嚼的情况下含在嘴里一会也就化了，入口即化，不会卡到小孩子，干吃脆脆的， 我比较喜欢干吃，也可以泡牛奶，酸奶，看自己个人喜好，这款麦圈零胆固醇，低热量，同样适合减肥MM&三高老人食用，早餐没时间做的上班人群也非常适合哦~~也买过原味的，原味的吃起来更香，蜂蜜麦圈稍甜。
5.Weetabix, Whole Grain Cereal, 14 oz (400 g)
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这是一款产自英国的维多麦全麦谷物饼干，配料包含95%全麦小麦，同样也是多种吃法，可以干吃啊，泡牛奶吃啊，当然还可以搭配一些水果，这个可以充分根据自己的口味啊什么的来自由选择，我现在基本是干吃，因为本人不是很喜欢麦片这类的东西太软，觉得还没干吃比较有嚼头，这个饱腹感也是杠杠的，晚上不能吃晚餐吃一块或者几块这个都没有问题，这个维他麦的低糖、盐和脂肪含量还是非常适合减肥人士的。也是一款非常健康的谷物麦片饼干。
二、坚果类
6.Now Foods, Real Food,烤开心果，海盐12盎司（340克）
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开心果是回购产品，开心果果仁是高营养的食品，含有丰富的油脂，有润肠通便的作用，助于机体排毒。开心果 又是滋补食药，它味甘无毒，温肾暖脾，补益虚损，调中顺气，能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症。此款开心果为盐烤开心果，所以吃起来会比较咸一些，小朋友吃的话一次不要太多，记得多喝水，我吃完都觉得小咸。不过颗粒倒是挺饱满的，吃起来脆脆的，老少皆宜。包装上有那种拉条，密封性更好，降低了受潮的概率。
7.Now Foods, 真正的有机食物，天然健康，原生态腰果，无盐，10盎司（284克）
https://cn.iherb.com/pr/Now-Foods-Real-Food-Organic-Whole-Raw-Cashews-Unsalted-10-oz-284-g/39107?rcode=ZRR700&pcode=WELCOME5
这款产品经过美国农业部&国际质量保证协会有机认证，非转基因，品质是可以放心的，腰果含丰富的维生素A，维生素B1，是蛋白质、纤维和铁的良好来源。腰果的热量也是比较高的，需要掌握好食用的一个度。没有添加盐，没有其他调味料，吃起来就是原生态的味道，吃起来很脆，很香，产品是塑封包装的，比较好保存，不过建议开封之后冷藏。到货之后迫不及待做了腰果虾仁，一次就用掉半袋，还是没舍得放的结果，全家都爱。
8.Bergin Fruit and Nut Company, 开心果，在壳中盐腌，12盎司（340克）
https://cn.iherb.com/pr/Bergin-Fruit-and-Nut-Company-Pistachios-Salted-in-Shell-12-oz-340-g/40195?rcode=ZRR700&pcode=WELCOME5
这款开心果真的蛮大一包，跟我之前买的now foods的差不多，但是感觉这款的颗粒更大一些，吃起来也不会很咸，嚼起来特别香，吃起来脆脆的，老少皆宜。国内的开心果有的都会不张嘴，不好打开，这款基本都是开口的，吃起来更加方便，价格跟国内的也差不多。但是这款开心果包装比较简单，建议大家买回来之后放到密封罐里保存，以防受潮。
9.Navitas Organics, 有机腰果，8 盎司（227 克）
https://cn.iherb.com/pr/Navitas-Organics-Organic-Cashew-Nuts-8-oz-227-g/39811?rcode=ZRR700&pcode=WELCOME5
这款产品经过美国农业部&非转基因认证，品质是可以放心的，腰果含丰富的维生素A，维生素B1，是蛋白质、纤维和铁的良好来源。腰果的热量也是比较高的，需要掌握好食用的一个度。这款腰果吃起来就是原生态的味道，吃起来很脆，很香，产品是塑封包装的，比较好保存，不过建议开封之后冷藏。密封口旁边有两个撕拉的凹口，很方便。孩子比较喜欢吃腰果的，生吃或者腰果虾仁他都喜欢，我自己的话更喜欢炒熟的，那样更脆一些。以后还会回购。
三、干果类
10.Stoneridge Orchards, 蔓越莓，甜酸蔓越莓干，5盎司（142克）
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蔓越莓，又称蔓越橘、小红莓、酸果蔓，蔓越莓鲜果是鲜红色的小圆浆果，经过热风烘干之后表皮会变为黑色，这款蔓越莓纯天然，非转基因，不含防腐剂、人造色素或香料，非常健康，包装袋是可以重复使用的密封条包装，吃不完把密封条密封好，方便保存。蔓越莓酸甜酸甜的口感，比较开胃。直接吃，或者做成蔓越莓饼干都可以。蔓越莓也是我家里比较常备的产品，方便做饼干。蔓越莓还可以防治女性泌尿系统细菌炎症，吃些没坏处。
11.Stoneridge Orchards, 什锦浆果，什锦干浆果整体，5盎司（142克）
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这款混合浆果包括5种果干：蔓越莓、草莓、蓝莓、树莓、樱桃，蔓越莓不是整个的，是分割的，吃起来酸酸甜甜，很开胃；草莓干比较完整，能看见草莓外边的小白刺，果干比草莓迷你了不少，也有嚼劲一些了；蓝莓本身就比较小，变成果干的蓝莓也就只有小拇指指甲盖大小，蓝莓干相对来说没那么酸；剩下树莓干跟樱桃干我有点傻傻分不清楚了，褪去它们华丽外边之后，我有点不认识它们了，哈哈，不过吃起来都是差不多的，酸酸甜甜，追剧或者闲聊的时候吃一些打发时间，是个不错的选择。
12.Stoneridge Orchards, 有机蓝莓，4盎司（113克）
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这款蓝莓干经过美国农业部有机认证，华盛顿州农业部有机认证，非转基因，无防腐剂，质量有保障，吃起来更加放心。包装袋同样也是可以重复使用的密封条包装，吃不完把密封条密封好，方便保存。蓝莓富含花青素，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳，平时多吃些蓝莓，能起到护眼的作用，可以直接食用或者与酸奶混合食用，还可以添加到麦片中，可以根据自己喜好选择食用方法。
四、饼干类
13.Barbara's Bakery, Snackimals，动物饼干，巧克力片,2.125盎司（60克）
https://cn.iherb.com/pr/Barbara-s-Bakery-Snackimals-Animal-Cookies-Chocolate-Chip-2-125-oz-60-g/31821?rcode=ZRR700&pcode=WELCOME5
这款饼干是由有机谷物制成，里边的饼干是各种小动物图案，狮子大象之类的，可以在孩子享受美味的同时增添一些乐趣，问问孩子这是什么啊这个又是什么呀，也是一个开心的亲子时间，另外，这款饼干是巧克力口味，我家孩子最喜欢巧克力口味的了，饼干特别脆，因为加入了糖所以吃起来有些甜味，不含反式脂肪，觉得健康一些，国产60克的也就几块钱，这个2倍的价格，总归是一分钱一分货的。有点遗憾的就是，一包比较少，跟孩子一起吃，吃的相当快。
14.Annie's Homegrown, 兔子饼干，巧克力味， 7.5盎司（ 213克）
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有机小麦制成，0克反式脂肪和脂肪，无人工防腐剂，全天然谷物零食，俄勒冈耕地有机认证，含钙，巧克力口味，兔子造型图案，很吸引小孩子的注意力，盒子后边给予了三种饼干的吃法：泡在牛奶里。可以放在冰淇淋上，还可以装饰在自己烤的蛋糕上，这款饼干是偏硬一点的，不适合太小的孩子，大人吃起来肯定是毫无压力的，哈哈。
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