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牙疼妹

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https://www.lukou.com/user/162147
最爱薅羊毛，特别是刚需的羊毛🦙
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牙疼妹 2018年3月1日 21:38
运动打卡，keep的热身运动5分钟➕腹肌训练入门15分钟➕七日瘦腹4分钟（坚持不了全程）➕天鹅臂15分钟➕全身拉伸7分钟。
天鹅臂前几个月坚持过十来天，无压力，感觉最大的变化就是整个人自然而然抬头挺胸，气质加分
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