ocean鱼

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喝了一个月薏仁牛奶

亲测有效,一定要坚持。
我一般三大勺奶粉,两勺薏仁粉。
薏仁粉属凉性,月经期间要停喝。
去磨粉的时候可以混一点红豆,中和薏仁的凉性。
因为我喜欢冲牛奶喝,所以只磨了薏仁粉。一起来喝啊,一起变白呀,哈哈哈

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