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梨井奈奈子

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好好生活
发私信
梨井奈奈子 2018年1月23日 20:28
我姐给了我这个贴嘴巴，让我改正用嘴呼吸的坏习惯。仔细观察我读高中时期的和现在的照片，侧面能看出来凸嘴，法令纹也有变深，典型的嘴呼吸脸型。放松的时候上牙还会略覆盖下牙，下唇厚。现在要下意识地闭嘴呼吸，用舌头抵住门牙，然后后缩一点，放松，如果张嘴能听到哒的一声，就对了。已经坚持了两天，刚开始会不舒服，现在已经慢慢适应了。只要能坚持下来，肯定可以改善侧面的不精致。
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