各位亲爱的老灸友们，相遇是一种缘份，我很珍惜。可能你艾灸几年，可能你得到的益处很多，我也希望咱们能在一起探讨交流，我也很好学哒，哈哈。希望互相倾囊相授哦^-^
新灸友朋友们，艾灸之前，有一些不得不先了解的基础常识哦。可能你仅仅只是听说过艾灸，听说过某人用得很好，但实际上你不是很懂，而只是蠢蠢欲动想要尝试一下，因为不懂艾灸手法的，因为不知道艾灸有烟的，不懂得如何处理艾烟的，不懂得如何辨别好艾条的，不知道如何选择灸具的，不知道艾灸的一些排病反应和注意事项的。都务必看一下哦，以免在你艾灸的过程中，对自己气馁对自己没信心，害怕放弃之类的。也以免你因为不了解艾条的制作，不了解艾灸到底是什么，而产生各种误会和不理解。艾灸的益处，是你远远想象不到的。所以，亲爱的，COME ON，艾灸时为了避免你心爱的衣物受伤，你可以备上旧衣服进行艾灸哦……
艾灸的作用：
艾灸是利用燃烧的热力将艾绒的药性传导至经络来达到治疗和保健的目的，艾灸可以驱寒邪，通经络，活血化淤，散结节，对任何疾病都可以主治或者辅助治疗。
咱们最常用的，也是群内灸友最常见的乳腺疾病，妇科男科，儿科，外科，肩周，腰疾，肝胆，等最绿色最不伤身的办法。
也可以结合刮痧拔罐，按摩，点刺放血等方法同步治疗
第一：如何辨别好艾绒及一些治疗方法可以参考中央电视台单桂敏老师的讲座请手动复制http://v.pps.tv/play_3D720K.html
第二：
艾条是如何制作的：咱们的艾绒是将湖北产的清明时节的好艾叶，晾晒干一两个月，储存三年，五年后开始提炼加工的，筛去梗和茎，提炼出艾绒。例：30：1是指：将30公斤的陈艾叶提炼出一公斤的陈艾绒卷制而成，色为土黄色或偏金黄色，没什么杂梗杂质，注：（由于是纯天然的艾叶叶子筛去梗和茎后提炼的，但并不代表没有一丁点儿的茎和极细微的叶哦。）艾叶比例越高，纯度也就越高
第三：艾灸的手法和排病反应
（悠妈亲笔）：该如何操作艾灸以及如何使用灸具，
科普:艾灸的手法和艾灸的排病反应。店铺首页顶端的，请手动复制http://youlanjia.taobao.com/p/rd890515.htm?spm=a1z10.1.w5002-8061862459.3.WlT147&v=1
艾灸的时候，会有一些排病反应的发生，如：灸泡，红点，痒，排气，食量增加，觉得很饿等都是其中一种。由于每个人体质与症状轻重不同，可能有些人一开始就有排病反应，这是好情况，说明你灸得对效果很好也快。有些人灸一段时间后才开始有排病反应：如，灸泡，出红点，痒什么的，都是有办法可以处理的，不要着急，不要因为不懂，而到处责骂和怪罪，以为是艾灸害得你成这样，其实不然，如：灸泡，大泡挑破后用棉签吸收即可，小泡自然吸收不用刻意管它，起灸泡后避免摩擦也不要用随身灸了，尽量用温和灸就好，正确处理后，慢慢就会结痂慢慢脱落就会好的，若有暂时性的印记也不怕，我自己艾灸时的印记也消失得无影无踪的。
第四：关于艾烟
任何东西燃烧都会有烟的，农村作饭也会有烟，好艾条的烟淡白，不浓烈，气味香不刺鼻，不像当年艾叶那样太冲，烟雾向上有缭绕的样子。当然，每个人潜意识里的烟大烟小火大火小的概念确实各有不同，但是，剥开艾条的纸，看里面的艾绒来区分，那才是真真的见真章。看绒质，看纯度
艾烟的好处：请参考店铺首页顶端的介绍http://youlanjia.taobao.com/p/rd204032.htm?spm=a1z10.4.w5002-8061862459.5.6mh53y&v=1
好艾条的烟也是一味药，艾灸都会有烟，如果不能接受艾烟的，可以选择无烟艾柱。也可以通风处理，个人处理方法不同，有人用毛巾类的隔绝烟雾，有人用油烟机，排风扇，开窗通风等方法
第五：艾灸的注意事项：
1，艾灸时为了避免你心爱的衣物受伤，你可以备上旧衣服进行艾灸哦。2，灸前后半小时可以不用进食，灸后半小时内，勿吹大风忌寒凉碰冷水类，由于工作生活都忙碌，灸后可以用热水，由于灸后毛孔张开，灸友们尽量避免受寒哦。3，孕妇可以艾灸但是如果不懂技巧建议不要自己随便灸。如果不懂，悠妈很乐意与你分享。4，艾灸是双向调节的，阴虚阳虚的都可以灸，但是有些人艾灸时上火，那么可以不艾灸的时段喝些凉茶，慢慢灸一段时间会好得多，因为艾灸对身体也是调整阴阳的。5，刚开始艾灸的人，建议循序渐进哦，穴位从少到多，时间由短到长慢慢过渡，给身体一个适应期。6，孩子艾灸，孩子虽然是纯阳之体，但病邪侵入时也是需要艾灸帮助扶正气排除病邪的，孩子艾灸的时间可以减 半，看年龄大小，温和灸每穴5-15-25分钟左右，艾灸次数的话，看孩子的病症轻重来决定，如果我孩子今天发高烧，我可能会艾灸数次，每次20分钟这样，妈妈多观察孩子的情况。也可以多法一起配合治疗。如，捏脊，按摩，刮痧等 。
第六：暂时想到这么多，也是大家经常遇到的基础问题，后面还有的话再补充
悠妈亲笔
iPhone版
Android版
