关于减肥的两个指标：BMI和BRP

BMI(体质指数)：体重（kg）/身高*身高（m）

正常范围：18.5～23.9
适中：20-25
过重：25-28
肥胖：28-32
非常肥胖：大于32
BRP(体脂率)
女性的身体脂肪公式
　　参数a = 腰围-公分(腰部的周长) x 0.74
　　参数b = (总体重-公斤 x 0.082) + 34.89
　　身体脂肪总重量-公斤 = a - b
　　身体脂肪百分比= (身体脂肪总重量÷ 体重) x 100%
　　男性的身体脂肪公式
参数a = 腰围-公分 x 0.74
　　参数b = (体重-公斤 x 0.082) + 44.74
　　身体脂肪总重量-公斤= a - b
　　体脂率(身体脂肪百分比) = (身体脂肪总重量÷ 体重) x 100%

女性未满30岁17%-24% 30岁以上 20%-27%

你喜欢丰满你需要在正常范围里，你喜欢骨干更得在正常范围里，丰满是指某些特定部位，你的象腿和游泳圈可不是丰满，你没有范冰冰的锥子脸，没有满意的胸围，臀围，也没有纤细的腰，徒有喜欢吃的嘴和喜欢丰满的心，那我只能说你在找理由了。