“游泳圈”式肥胖如果不加以控制，会引起脑卒中或心肌梗死或其他致命的疾病。中医讲，怒伤肝，肝气不舒出现嘴唇发暗，舌下脉络青紫，舌面有瘀斑，即肝气郁滞造成的血瘀。
这种肝郁脾虚，痰瘀互阻的肥胖是引起高血压，糖尿病，心肌梗死，脑卒中最常见的原因。
“游泳圈”的成因
肝郁脾虚，痰瘀互阻
中医认为，肝主疏泄，调畅情志，如果肝气调畅，人的心情好，不容易生气；如果经常爱生闷气，易发怒，就会影响肝的疏泄功能，导致气机不调畅，使得血的运行不畅快，出现肝气郁滞，气滞血瘀。同时肝能克脾，如果肝气郁滞了，就会影响脾的运化功能，脾气虚影响到痰湿内停，痰和瘀互阻在肝经和脾经里边，造成腰腹的胀满，形成游泳圈。
如何判断是游泳圈式的肥胖呢？
有的女孩子看上去明明就是很瘦，可是坐下来，腰间就会有一圈小肥肉，这一圈小肥肉就是游泳圈，所以游泳圈式的肥胖不是光是肥胖的女性有会，瘦人如果湿邪比较重，也会有这种身材。有的女孩子希望通过减肥和节食来祛除游泳圈，虽然可以达到紧实的目的，但是祛除湿邪更加重要，湿邪祛除了，不节食，不运动，游泳圈也会不见了。
以上是从体型上判断游泳圈。那么最重要的肝郁如何判断？
肝郁脾虚的重要症状表现：
周身困重，乏力，嘴唇发暗，舌下脉络青紫，舌面有瘀斑！重要的事情说三遍，亲们看下自己的舌下脉络青紫，如果有青紫就是肝郁症状，必须赶紧调理！亲们看下自己的舌下脉络青紫，如果有青紫就是肝郁症状，必须赶紧调理！亲们看下自己的舌下脉络青紫，如果有青紫就是肝郁症状，必须赶紧调理！
游泳圈式肥胖易高发疾病：
中风、高血压、脂肪肝、代谢综合征、脸上长痘、湿疹、便秘或排便不爽、痔疮！
重复一下：
“游泳圈”式肥胖如果不加以控制，会引起脑卒中或心肌梗死或其他致命的疾病。中医讲，怒伤肝，肝气不舒出现嘴唇发暗，舌下脉络青紫，舌面有瘀斑，即肝气郁滞造成的血瘀。
这种肝郁脾虚，痰瘀互阻的肥胖是引起高血压，糖尿病，心肌梗死，脑卒中最常见的原因。
腰腹部肥胖的治疗原则：
疏肝健脾，活血化瘀
茶饮方——化痰祛湿瘦腰方
【配方】
生山楂5克：入脾胃经，活血化瘀，降血脂，健脾开胃
三七粉6克：入胃、肝、脾经，化瘀止血，止疼
决明子10克：健脾渗湿
茯苓10克：入肝经，清肝热，降血脂，调理肝脏
【饮用方法】用水煮15分钟左右，代茶饮。每天喝一剂，坚持喝1-2个月。
【功效】健脾祛湿，疏肝清热。
【不宜人群】体内有寒的人，经常大便稀拉肚子的人少喝。
亲们也可以敲打带脉穴！
敲打带脉瘦腰腹
肚子所在的位置有横腰一圈的经络以及纵型的经络，纵型的经络从正经来说一共有足的三阴三阳经，纵横交叉就像一个交叉路口，如果路口经络不通，局部形成积水点堵住，垃圾排不出去就会形成肥胖，通过敲打就等于把积水点不通的地方打通，排走垃圾。
围腰一圈的经脉属于中医讲的奇经八脉之一，叫带脉。起于季胁，环腰一周，能够约束纵行的经脉。
【敲打方法】从肚脐前面横腰一周，一直到腰椎中间，敲打一周，力道要大一点，有微微的疼或者胀的感觉是最好的。每次敲打30分钟左右。
对于没达到胖的程度，但是吃完饭容易胃胀，肚子胀的人，吃完饭半小时敲打带脉也会有非常好的效果，能消食健胃。
【专家提示】怀孕的妇女不建议敲打。
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