APP下载
注册

TINXLEE

备注:
https://www.lukou.com/tinleext
专辑会更新用后感 ᵕ̈
发私信
TINXLEE 2017年8月6日 13:13

运动 ✿ 10天进入夏日👙模式🙈

西西里卷腹20次，V字支撑转体15次，V字对抗支撑20秒(这个对我来说太难，基本敷衍了💩)，俯卧提膝10次，仰卧交替抬腿15秒，腹部拉伸30秒。每天做两组，大概10分钟，10天👇

🔽西西里卷腹20次

🔽V字支撑转体15次

🔽V字对抗支撑20秒

🔽俯卧提膝10次
🔽仰卧交替抬腿15秒
🔽腹部拉伸30秒

示范：https://show.gotokeep.com/plans/54afa35c35fb7f5912e3c6de?gender=f&utm_source=others&utm_medium=iOS&share_count=16696597
37 13 21 126

Ta的路标

全部(9)
  • 如鱼得水
  • 专辑大神
  • 爱转发
  • 专辑小子

下载路口APP

手机扫描二维码
把路口装进口袋

首页精选栏目

浙公网安备 33010602004343号

 增值电信业务经营许可证: 浙B2-20230111 ICP备案号:浙ICP备2022033973号-2

证照信息