购买链接：https://www.iherb.cn/pr/California-Gold-Nutrition-Silymarin-Complex-Milk-Thistle-Extract-Plus-300-mg-120-Veggie-Caps/62027?rcode=JQL159
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推荐理由：
复合型水飞蓟，除了水飞蓟，还添加了蒲公英、朝鲜蓟、姜黄素C3复合物、生姜以及胡椒素，比普通单一水飞蓟更多营养成分。有清热解毒，保肝、利胆，护脑、抗辐射等作用，有益健康。颗粒小巧好吞服。LG经常熬夜很伤肝，买了四瓶，调理一下。经常喝酒、吸烟、熬夜、睡眠不规律的人士，都建议买一些保肝护肝。
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2、产品名称：Amazing Grass, 绿色超级食品，排毒消化和摇摇杯礼品套装，两件套
购买链接：https://www.iherb.cn/pr/Amazing-Grass-Green-Superfood-Detox-Digest-Shaker-Gift-Set-2-Piece-Set/75113?rcode=JQL159
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推荐理由：
这是个全民排毒的时代，身体里毒素聚集的时候，各种不适症状就出现了，比如皮肤暗沉，便秘，长痘等等。这款套装里的绿色超级食品就是非常好的排毒产品，非转基因，全食物提取，好吸收，对肠胃很好。源自有机农场的新鲜绿色植物，它含24种清洁成分，能有效清肠排毒和净化身体。含10亿落益生菌和猕猴桃，增加肠道中“良好”细菌的生长，有助于消化，有益肠胃健康。还含有碱性物质，可以帮助调节体内酸碱平衡，控制体重，减肥又排毒，一举两得。每天一勺即可，一勺是7克，兑约200毫升的温开水或果汁喝下都可以。5天算一个排毒清洁小疗程，一罐子可以吃45次。无添加糖，口感肯定算不上特别美味，觉得口味难接受的小伙伴可以加点蜂蜜呢，更好下口。
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产品名称：Healthy Origins, 有机小球藻，30片
购买链接：https://www.iherb.cn/pr/Healthy-Origins-Organic-Chlorella-30-Tablets/68953?rcode=JQL159
非转基因有机小球藻，破壁的小球藻片剂，比粉末的更好接受一点，是一种很好的天然营养健康食品，富含蛋白质、脂质、多糖、膳食纤维、维生素A、B、C、D、E、微量元素、矿物质、叶酸、叶绿素及珍贵的生物活性素。
小球藻对身体的强健作用比螺旋藻要强好几倍。小球藻对心、肝、肾肺、肠胃、皮肤、感冒发烧等都有助益，最好连续吃一个月以上会比较有效果，这个试用装的就随便吃吃吧，按说明一天两次，每次三片，只够吃5天的。不爱吃青菜的小伙伴吃这个挺好的，我家那位就不爱吃。不少小伙伴反应吃了皮肤变好，睡眠变好，肠胃更通畅，等天气凉快了买大瓶装的给LG试试。
小球藻中叶绿素的含量是螺旋藻的5-6倍，是自然界中叶绿素含量最高的。叶绿素被誉为是肠、肾、肺血液中有害物质的“清道夫”，所以小球藻的排毒能力很强大。
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Crystal Star, 肝脏清洗冲洗茶，3 盎司（85 克）
购买链接：https://cn.iherb.com/pr/Crystal-Star-Liver-Cleanse-Flushing-Tea-3-oz-85-g/57440?rcode=JQL159
在这个全民排毒的时代，这款护肝茶也是比较好的排毒选择。家里的那位经常熬夜加班，很伤肝伤身体，非常需要一款合适的排毒产品。这款护肝茶成分很好，含18 种全草本解毒混合配方，皱叶酸模、保哥果、蒲公英、水飞蓟籽都是常见的草本护肝佳品，可以提高肝脏活力，净化血液，让血管更畅通健康。皱叶酸模清热解毒，改善胆汁流；保哥果是天然植物配方的抗菌剂，可以净化血液；蒲公英含有丰富的维生素和矿物质，有强化肝脏的作用；水飞蓟能稳定肝细胞膜，维持肝细胞之完整性，使毒素无法穿透破坏肝脏。他不太爱吃保健品，喝茶倒是挺能接受的，这款护肝茶放在水壶里煮开或开水冲泡都可以，开水冲泡15-20分钟就行，还是挺方便的。而且口感也不错，不难喝，还有花香味，就算女同胞喝，也会喜欢的。每一份可以泡两三次，每天喝一次两次都行，每天一次的话一瓶可以喝一个月。
产品名称：Madre Labs, 有机阿萨伊果粉，8盎司（227克）
购买链接：https://www.iherb.cn/pr/Madre-Labs-Simply-Acai-Organic-Powder-8-oz-227-g/32882?rcode=JQL159
推荐理由：
有机阿萨果粉，一款超级水果粉。阿萨伊果也叫巴西莓果，是一种奇特的紫色浆果，抗氧化作用非常强大，含有丰富的天然植物营养素（如：花青素，多酚类和植物甾醇），有益脂肪酸包含不饱和脂肪酸和必须脂肪酸（脂肪酸的构造同橄榄油相仿），高量的食用纤维素，维他命和蛋白质。
可以混入水中或其他饮料如奶粉果汁等一起吃。略有点酸，还有不知道怎么形容的味道，反正不怎么美味吧。如果觉得味道不够好，就加点蜂蜜之类的，会好喝很多，也帮助消化。
有人说对女性而言巴西莓真正的作用在于巴西莓瘦身作用。巴西莓含有脂肪酸促进肠道蠕动，高纤维含量帮助饱腹，带走消耗系统的脂肪。含有特殊的消化酶促进新陈代谢，促进脂肪燃烧。
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FlapJacked, 蛋白冰沙，含希腊酸奶，香草豆味，1.5 盎司（42 克）
购买链接：https://cn.iherb.com/pr/FlapJacked-Protein-Smoothie-With-Greek-Yogurt-Vanilla-Bean-1-5-oz-42-g/75430?rcode=JQL159
不是单纯的蛋白粉，还含 ω-3脂肪酸和益生菌，高钙，非转基因，无激素，低胆固醇，好吸收。用温水直接冲泡即可，当然用摇摇杯就更好溶解了，会有点黄色的小颗粒和黑点点，是正常现象。因为个人口味比较淡，多加点水分两次喝的，还挺好喝的，健身人士一次喝完即可。一小包20g就可以让人一整天都充满能量，精神饱满。孕期和现在的哺乳期一直在喝着蛋白粉，深切体会到蛋白粉对于补充体力和提高免疫力确实很有帮助，喜欢喝甜味蛋白粉的小伙伴可以买它家的大包装，嫌甜的可以买原味的。
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下面是几款iherb值得推荐购买的排毒产品以及减脂增肌产品
Paradise Herbs, ORAC-能量绿色蔬菜，12.8 盎司（364 克）
购买链接：https://cn.iherb.com/pr/paradise-herbs-orac-energy-greens-12-8-oz-364-g/10731?rcode=JQL159
Paradise Herbs Orac Energy Greens绿萃取，连续几年获得最佳膳食营养补充剂大奖的十全大补粉，实验室认证的12000 ORAC抗氧化指标，有机碱性蔬菜，有机草莓，有机蔬菜的超级浓缩液，中草药和益生菌，一大匙（6克）含有的抗氧化剂相当于24份水果和蔬菜，非转基因有机生态野生制作成分。它包含超过42个经过认证的有机无农药的成分，包括高生物活性的果汁粉，冻干浆果/蔬菜和野生生态的制作或自然生长的真正的全谱草本浓缩。
Amazing Grass, 有机小麦草, 28.2 oz (800 g)
购买链接：https://cn.iherb.com/pr/amazing-grass-organic-wheat-grass-whole-food-drink-powder-28-oz-800-g/31231?rcode=JQL159
不含麸质、牛奶、咖啡因和GMO，素食产品
分别获得美国加州有机认证CCOF，美国农业部有机认证USDA
800克为100次/份
含有人体必须的，丰富的氨基酸和酶,能清肠排毒和净化身体，中和身体酸碱度，是必要的膳食补充剂
100%原叶饮料粉，不是任何浓缩果汁
促进消化代谢，支持免疫系统，有益于皮肤和头发的健康
控制食欲和体重，延缓衰老
提供每天足够的水果和蔬菜能量
Renew Life, Gentle Care, First Cleanse, 2 Bottles, 30 Vegetable Capsules Each
购买链接：https://cn.iherb.com/pr/Renew-Life-Gentle-Care-First-Cleanse-2-Bottles-30-Vegetable-Capsules-Each/7146?rcode=JQL159
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推荐理由：
全美专业的净化品牌，连续九年荣获“Best Cleanse”
Renew Life CleanseSMART First Cleanse
Renew Life CleanseSMART 初次净化
净化第一疗程 （15天用量）
主要针对没有使用过净化产品的人，第一步先使用renew life first cleanse，是一个十五天的量，两瓶东西，早晚一瓶。只要吃一次就好了。是做一个净化的基础。
first cleanse,适合于第一次净化的人，有机植物配方，它比有机植物萃取配方的cleanse smart要温和。同时它是14天疗程，作用是支持通常的清洗和器官的净化功能，促进充满活力的健康。
两瓶装：
1，清晨配方
2，夜间配方
建议用法：
每天早上吃2粒First Cleanse I，晚上吃2粒First Cleanse II。
每天早上空腹服用，最好30分钟后，才可以吃早饭。或者早饭后至少2个小时后服用。
Hollywood Diet, 好莱坞48小时神奇瘦身饮料，32液体盎司（947毫升）
购买链接：https://cn.iherb.com/pr/Hollywood-Diet-Hollywood-48-Hour-Miracle-Diet-32-fl-oz-947-ml/5947?rcode=JQL159
推荐理由：
这个果汁的原理是，通过膳食纤维，让你有饱腹感，禁食两天，自身消耗掉身体的脂肪（这是我个人的理解）。大致相当于这几年经常提到的“轻断食”。
快速瘦身，婚礼聚会急救法宝，多人亲身体验真实有效，最难得的是完全没有不良反应。
瘦身为什么难以坚持，就是因为在痛苦的过程中总是看不到效果，所谓“苦海无边“啊，这款浓缩瘦身果汁没有什么人工添加剂，在配方上是安全的，宣称48小时最多减10磅，一瓶2天8次的量，兑同样量的水，两天内只喝这个，相当于半断食疗法或苹果餐疗法，原理是排**毒。如果真有好效果其痛苦程度是完全可以接受的。每周一次，到满意体重后就是日常保持了。
服用方法：
第一天：早上取118ml本品与118ml水混合后饮用，每隔4个小时重复一次，一天喝4次。此外，至少喝8杯水。
第二天：重复以上。
为达到最佳效果，每周使用一次。在完成48小时好莱坞奇迹瘦身后，保持一个合理的饮食计划和定期锻炼。
Yogi Tea, 绿茶蓝莓瘦身茶，16 茶包，1.12 盎司（32 克）
购买链接：https://cn.iherb.com/pr/Yogi-Tea-Green-Tea-Blueberry-Slim-Life-16-Tea-Bags-1-12-oz-32-g/7766?rcode=JQL159
推荐理由：
The Yogi Tea公司成立于1984年，茶叶针对不同健康需求而设计，坚持使用有机材料，以提供最好的质量及最好的味道给客人为理念，很快就受到世界消费者的喜爱。
减肥需要坚强的毅力，但如果适当借点外力，也许更容易坚持下去。这款Yogi有机茶专为减肥中的男女配制，添加了有降脂功效的绿茶，还有增加饱腹感的藤黄果，以及促进代谢的西洋参和刺五加，多种成分搭配使得减肥事半功倍，更重要的是没有副作用，不过注意里面含有咖啡因，不适合给孕妇等服用。茶叶以好喝的蓝莓口味为主，也受到众多网友的喜爱，“好喝，有效”是不少小伙伴的一致评价。
Naturade, Total Soy，代餐，香草口味，19.05 盎司(540 克)
购买链接：https://cn.iherb.com/pr/Naturade-Total-Soy-Meal-Replacement-Vanilla-19-1-oz-540-g/37087?rcode=JQL159
NATURADE是全球最早开始做代餐奶昔的制造商，质量应该还是靠谱的。TOTAL SOY有香草和巧克力两种口味，它家代餐挺有名的，性价比也高，很多小伙伴都买过，普遍反映两种口感不错呢。
Naturade营养代餐奶昔可以帮助你降低胆固醇。对大豆蛋白和胆固醇减少超过40个临床研究导致美国食品与药物管理局宣布，“25克大豆蛋白，每天在饮食中饱和脂肪和胆固醇，可降低心脏疾病的风险。” 可以帮助你降低胆固醇的摄取，每一杯美味的奶昔为你提供均衡的营养，它是低脂肪和胆固醇的每餐只有140卡路里的热量，因此您可以替换一或两顿饭，减少一天500-1000卡路里的热量而不感到饥饿。
Naturade营养代餐奶昔是用优质大豆蛋白制作而成的，健康且美味。所以可以肯定，你会得到所有所需的氨基酸以及天然存在的异黄酮。
注意：如果你想减掉30多磅，身体不佳，或者正在怀孕，哺乳，18岁或以下的在食用任何饮食计划前咨询医生。第一周后，会减掉2斤多。不会心急，快速减肥可能导致健康问题。每天至少吃1200卡路里的食物。
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