[心][心][心][心][心][心] [心][心][心][心][心][心] A 内服篇 [心][心][心][心][心][心] [心][心][心][心][心][心]
[闪耀] a [闪耀] 维生素C+维生素E+维生素A [闪耀]购于楼下药店
VC VE VA是3大抗氧化剂,可以保护皮肤延缓衰老,美白，我买的就是药店最便宜的那种，一两块钱一小瓶，不是价格比较贵的保养品，减少服用一半的计量，比如要求一天一片，你就吃半片，不要连续吃超过一个月，吃一段时间，停一周，再接着吃。美白丸和美白针对肾脏代谢有一定伤害，我也不像明星对镜头感要求高，不尝试了。
[闪耀]b[闪耀]叶绿素+蜂蜜柠檬水+胶原蛋白 [闪耀] 购于天猫澳洲大药房+楼下小超市
我是早起空腹喝swisse的叶绿素，做一下小s拉伸操后喝蜂蜜蜂蜜水，午饭餐后服用swisse胶原蛋白。叶绿素帮助机体排除重金属和有害物质；鲜柠檬切一到两片泡水喝，觉得太酸的可以加点蜂蜜，一两片可以喝一天；胶原蛋白就是普通保养品，swisse这款是促进胶原蛋白生成不是补充胶原蛋白的。
[闪耀]c[闪耀]红豆薏仁水 [闪耀]购于楼下超市
前一天晚上泡两勺豆子，第二天高压锅煮水喝，可以放一些红糖黑糖，美白去湿气，对关节痛也有好处，阳虚体质不要喝。
[心][心][心][心][心][心] [心][心][心][心][心][心] B 外用篇 [心][心][心][心][心][心] [心][心][心][心][心][心]
[鼓掌]肤质[鼓掌]：夏季南方混油北方中性，冬季南方中性北方偏干皮。
我外用的没有内服那么小心，我喜欢大剂量加下狠手。不太适合敏感皮尤其是心敏感的同学。
[闪耀]a[闪耀]清洁
a1 洗面奶---晨洁freeplus氨基酸洗面奶 [闪耀] 购于天猫旗舰店 rmb99
晚洁rosette海泥绿色洗面奶 [闪耀] 购于屈臣氏 rmb30
a2 定期搭配洁面刷，一半花了妆装女神的日子我会用洁面刷
a3 海润珍珠粉 ，一直都是用这个牌子的珍珠粉， 混一定量在洗面奶里 [闪耀] 购于海南大润发rmb40
珍珠粉对我来说很有效，美白镇定，因为有颗粒感，用一段时间还会去黑头，但因人而异，我同学三个人一起用，我的效果最明显，他们没什么效果。
[闪耀] b [闪耀]护肤
b1 雪肌精三部曲-洗面奶+水+乳液 [闪耀]购于专柜rmb299
这个还蛮适合夏天用的，比较清爽不油腻，我真的不觉得酒精味有多可怕，比起最热门的雪水，我觉得这个系列的洗面奶和乳液使用感更好一些，瓶盖颜色不同代表的功效不同，有滋润系列，有抗老系列，买的时候可以注意一下。
b2 乐敦cc精华 性价比高 [闪耀]购于日本药妆店天猫旗舰店rmb79
我用光两管了的vc精华，油状质地，如果是大油皮，刚开始用的话会不太适应，提亮肤色去痘印，并不祛痘。
b3 snail 蜗牛美白精华+美白霜 [闪耀]购于泰国免税店rmb500
风大，旅游时候买了一个套装，两个霜加一个精华，价格具体不记得了，这个真的很有效果，就是滋润度太高，刚开始用的几天有些闷痘。
[闪耀]c[闪耀]防护
c1 防晒 霜+粉 +喷雾
脸 ： 雅漾小金刚（屈臣氏rmb99）+旁氏防晒散粉（泰国rmb10）
身体：妮维雅白瓶身体防晒+安耐晒小金瓶+isdin防晒喷雾（用来补）+德国sundance防晒（这个真的好持久好难卸掉，可以下水）+香蕉船身体防晒。 总的来说比起乳液，喷雾真的方便。
c2柠檬擦牙齿擦脸：
我会用泡过一天的柠檬片擦牙齿，擦下巴（去闭口超级有效果），擦鼻子，注意，是要泡过水喝的那种，酸性没那么强，我会在准备洗掉洗面奶之前用它擦一下脸，如果当天泡的多，我会擦手肘膝盖这些角质层厚度大的地方。这个真的要慎重，敏感皮千万不要下手，想刷酸就dr.wu杏仁酸或者宝拉水杨酸，从浓度低小瓶装的开始实验。
c3白天不出门，出门穿长裤
基本上太阳落山我才活动，如果白天出门high一定要擦好防晒！！热度允许穿长袖长裤。运动排汗也有助于美白。
2017.0721[鼓掌][鼓掌][鼓掌]目前就想到这些，有新的再来补充吧，祝各位做夏天最耀眼的白雪公主[鼓掌]
20170722[恐怖][恐怖][恐怖]一打开真的被提醒吓到了，618条未读消息，，大家收藏了要记得试起来啊，我有时候看见别人发就会收藏，时间长了就忘了，白白浪费[失落]
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