购买链接：[url]https://www.iherb.cn/pr/nordic-naturals-prenatal-dha-unflavored-formula-500-mg-180-soft-gels/43653?rcode=zgp335[/url]
推荐理由：这个品牌是鱼油产品最好的牌子，也是购买最多的孕妇DHA产品。最早开始海淘的时候其实就为了买DHA。那时候从国内买的DHA，质量怎么样暂不说，价格大概是8块钱一粒，而这个是最好的孕妇DHA，才不到2块钱一粒，实在是太划算了。我推荐身边的孕妇们都吃这个，对胎儿的眼睛和大脑发育有好处，这是多少钱都买不来的哦，对预防孕傻也有帮助哈，到哺乳期也可以一直吃这款，就不需要单独给宝宝喂小鱼了，从乳汁里面吃到的更容易吸收也更安全一些。新包装增加了一个纸盒包装，看起来更高大上一些，用来送人也不错，配方也有升级，DHA和EPA的成分都有增加。
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产品名称：Carlson Labs, 母体DHA，500毫克，120软胶囊
购买链接：[url]https://www.iherb.cn/pr/Carlson-Labs-Mother-s-DHA-500-mg-120-Soft-Gels/67737?rcode=zgp335[/url]
推荐理由：卡尔森也是很好的鱼油品牌，有一天突然发现了这款mother‘s DHA，看名字就知道是专为孕妇准妈妈和哺乳期新妈妈们准备的，而且性价比很高，一天只需要一粒，一瓶可以吃4个月，虽然是大颗粒的软胶囊，但是因为是软胶囊所以很大也不会感觉卡，我自己嗓子眼比较细的，我能吃大部分亲都没问题的。建议怀孕的亲们从孕4个月开始补充DHA，吃到哺乳期结束，既对宝宝的大脑和视力发育有帮助，还能有效减轻孕傻症状。
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产品名称：Now Foods, 双重效力DHA-500软胶囊，180粒
购买链接：[url]https://www.iherb.cn/pr/Now-Foods-DHA-500-Double-Strength-180-Softgels/10713?rcode=zgp335[/url]
推荐理由：从孕期一直吃的诺蒂克的DHA，哺乳期也吃过carlson家的，现在都吃完了，因为孩子已经一岁多了，平时吃的贝欧莱的奶粉也是含DHA的，所以我就开始找便宜点的DHA。刚好鱼油产品打九折，囤了这款性价比超高的DHA，我总是越买越便宜的。DHA是孕妇和乳母必备哦，哺乳期的母亲吃DHA的话，母乳里面会富含DHA，这样娃就不用吃了，母亲吃孩子吸收更好更安全哦，不用担心过量或者有不安全的成分。而且对缓解孕傻也有帮助的，像我这种连续傻六年的，反而感觉好像比别人傻得轻一点哦，所以还是坚持吃吧。
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产品名称：Nature's Plus, Source of Life，钙/镁，180 片
购买链接：[url]http://www.iherb.cn/pr/Nature-s-Plus-Source-of-Life-Cal-Mag-180-Tablets/7623?rcode=zgp335[/url]
推荐理由：孕期一般到4个月就得开始补钙了，宝宝需要长骨头，就会从母体吸收钙，而伟大的母亲就会把自己的钙都给孩子，自己往往会缺钙。孕期通常会便秘和恶心，这款螯合钙既不会产生便秘，也是小颗粒不容易恶心，最适合孕妇了。这款钙镁片是全食物的，糙米来源的螯合钙和螯合镁，两粒里面含有500mg钙和250mg镁，钙镁比例2:1，完美比例哦，还包括一些无花果、 枣、 榛子、 芝麻、 葵花籽、 菠菜和西兰花的混合物。平时都是买柠檬酸钙，螯合钙比柠檬酸钙更好吸收哦，打折的时候囤点还是很合适的。我最喜欢的是这款钙镁片颗粒很小，1粒大概像普通的胶囊那么大，很好吞咽，适合嗓子眼细的人，一天只需要吃2粒。
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产品名称：Nutrition Now, PB8，Pro-Biotic嗜酸乳杆菌，120粒素食胶囊
购买链接：[url]https://www.iherb.cn/pr/Nutrition-Now-PB8-With-Lactobacillus-Bifidobacterium-120-Veggie-Caps/5930?rcode=zgp335[/url]
推荐理由：生过宝宝的亲们都知道孕期会有便秘的症状，而且很痛苦，感觉一用力就会把宝宝拉出来，汗一个。所以给孕妇推荐这款益生菌，益生菌是肠道卫士哦，能调节肠道菌群，它能正反两方面调整肠道健康，对便秘和腹泻都有效果。而且肠道的安全屏障竖起来致病菌就进不来啦，所以吃这个真是好处多多哦。而且对女性生殖系统保持健康的酸性环境大有帮助，有时候孕期也容易有阴道炎之类的，这个也有帮助哦。这个品牌主打益生菌的，值得信任哦。胶囊的剂型，很方便吃，我一天只吃一粒。吃了一段时间，感觉便便很健康。
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产品名称：Nature Made, 产前多种维生素，250片
购买链接：[url]https://www.iherb.cn/pr/nature-made-multi-prenatal-250-tablets/40407?rcode=zgp335[/url]
推荐理由：这是好多年前的照片了，将就着用吧。这个牌子是我个人很喜欢的，家人都是吃的这个这个综维是我从孕期吃到哺乳期，一瓶能吃8个半月，很合适呢。一般备孕的就可以开始吃，跟一片叶酸片的价格也差不多，一直吃到喂完奶，一天不到5毛钱。这个牌子是经USP认证的，里面的各种成分的剂量都控制的很严格，没有有害成分，而且非常平民的价格，一天一粒，也很方便，非常推荐哦。如果喜欢更好的，推荐生命花园和megafood的全食物孕妇综维，全食物更好吸收，只是价格贵一点，不过生宝宝估计也没人在乎这点钱了。
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产品名称：Rainbow Light, 仅需一片，全食物来源产前复合维生素，150片
购买链接：[url]https://www.iherb.cn/pr/rainbow-light-just-once-prenatal-one-food-based-multivitamin-150-tablets/14369[/url]
推荐理由：彩虹灯的孕妇综维性价比很高，虽然跟上面那款合成的比起来贵一点，但是胜在全食物哦，全部都是食物成分，无合成的，跟其他品牌的全食物综维比起来真是太便宜了，而且还含有益生菌、酶和螺旋藻，好吸收，不会便秘，也不会增加胃肠和肝肾负担。唯一的缺点是个头太大，我属于嗓子眼细的，不太好咽，我会嚼碎了咽下去，有点酸酸的不是很好吃。对个头比较挑剔的建议选择一天2-3粒的，全食物的综维一天一粒的一般都会比较大，分成2-3个的会好一些。
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