iherb晒单：被人所忽视的矿物质 一单

产品名称：21st综维  甘氨酸镁  柠檬酸钾  77矿物质
订单号：203959322                              
下单时间：2017.5.28
收货时间：2017.6.08
订单购物车链接：https://www.iherb.cn/tr/cb?pcodes=MOR-00999_IHB-01021_CGN-00943_SNS-00803_CEN-27304_SOR-39151_JRW-13014&rcode=GUL8131
21st综维：https://www.iherb.cn/pr/21st-Century-One-Daily-Maximum-Multivitamin-Multimineral-100-Tablets/43833?rcode=GUL8131
77矿物质：https://www.iherb.cn/pr/Morningstar-Minerals-Immune-Boost-77-Mineral-Supplement-120-Veggie-Caps/16754?rcode=GUL8131
甘氨酸镁：https://www.iherb.cn/pr/Solaray-Magnesium-Glycinate-400-mg-120-Veggie-Caps/21315?rcode=GUL8131
柠檬酸镁：https://www.iherb.cn/pr/Source-Naturals-Ultra-Mag-120-Tablets/1415?rcode=GUL8131
柠檬酸钾：https://www.iherb.cn/pr/Jarrow-Formulas-Potassium-Citrate-Skeletal-Health-99-mg-120-Tablets/16800?rcode=GUL8131


实物照片：





购物心得：
   除了特价产品辅酶Q10（1美元30天的量）  其他都是矿物质，我发现单纯服用复合维生素不如综合维生素矿物质效果好，差距很大，我买过生命花园的复合VB，对比21st的综合维生素矿物质，我发现矿物质起了很大的作用。 
矿物质排名：钙、磷、镁、钾、钠、硫、氯（7种常量元素），铁、锌、铜、锰、钴、钼、硒、碘、铬（9种微量元素）
一：镁片，图中有甘氨酸镁、柠檬酸镁。对腿脚抽筋，压力大整个人不放松，睡不着觉，偏头痛有很好的效果，这两款是买给家里人服用的，效果比氧化镁好，产品各有千秋，柠檬酸镁易吸收，价格适中，甘氨酸镁无副作用，吸收更好，价格偏贵。
二：77种矿物质，是属于植物类的矿物质（腐植酸 富里酸  黄腐酸类），营养丰富，含有大量的微矿物质，氨基酸等。不吹牛，就我个人服用来说，明显感觉人清爽精神，还会继续回购的，等个折扣，多买几瓶。
三：钾片是适用保持细胞酸碱平衡，维护人体神经健康，人体缺钾会引起心跳不规律，心动过速等症状，暂未发现明显效果。
四：21st的综维上次买过一瓶，这次是回购的，因为有效果嘛。还便宜实惠，下次试试高端的综维。