六爷的范儿

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健身范儿，美食范儿，轻重口味范儿。

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六爷的范儿 2016年4月22日 20:52

【专辑】【专辑】你所了解和我所经历的【厨房】第二弹

10件好物

分享一些自己会从网上买的厨房必备配料、食材和家庭常备小零食~

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六爷的范儿 2016年4月17日 21:29

你所了解和我所经历的【健身】第二弹

俗话说得好，筋长一寸寿延十年。
不仅运动前后需要拉筋，每天起床后睡觉前拉拉筋也是很好的~~
下面介绍几种拉伸的方法：

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六爷的范儿 2016年4月15日 16:49

【专辑】【专辑】你所了解和我所经历的【厨房】第一弹

10件好物

厨房，对中国人来说，蛮重要的。
作为中国人，无论谁，再厨房里都会做一两个菜。
六爷整合出一篇与厨房相关的推荐，将自己收藏和使用的烹调用具，分享给大家。想要的就尽管拿吧 [哈哈]

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六爷的范儿 2016年4月13日 21:48

【专辑】【专辑】你所了解和我所经历的【健身】第一弹

10件好物

终于获得了发专辑的机会，首先要感谢一下@路口割草机。
整合出一篇与健身相关的推荐，先送上六爷自己每天坚持的项目，虽然简单确实使用~~
http://www.bilibili.com/video/av703636/
第一个链接是胸肌训练
http://www.bilibili.com/video/av1832951/
第二个链接是腹肌训练。腹肌训练有三个阶段练习，希望大家能够循序渐进，量力而行。
两个视频虽然短，但是每隔一天锻炼一次，两个月你就会有完美的身材~~我保证！！
（前提 ... 全部信息

评论 4 1 30

六爷的范儿 2016年4月12日 21:22

金属感不锈钢电子秤也是必须要推荐的~