健身:坚持每天跑步20-30分钟+周六野5分钟瘦腰运动。
看书:注会1-3小时(按当天工作繁杂程度而定)。
电子书:藏书馆-待定
小说:没有新小说可追,把时间让出来。
电视剧:陈情令、大宋少年志,可追。
饮食:早饭(面包片+煎鸡蛋+豆浆;麦片+煮鸡蛋);午饭(食堂或外食);晚饭(杂粮粥+鸡胸肉+水果或蔬菜)周末可改善。
看书:注会1-3小时(按当天工作繁杂程度而定)。
电子书:藏书馆-待定
小说:没有新小说可追,把时间让出来。
电视剧:陈情令、大宋少年志,可追。
饮食:早饭(面包片+煎鸡蛋+豆浆;麦片+煮鸡蛋);午饭(食堂或外食);晚饭(杂粮粥+鸡胸肉+水果或蔬菜)周末可改善。
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