懒懒懒

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懒懒懒 2023年8月5日 17:20

运动打卡120天

十几天没打卡了，这中间就来大姨妈休息了4天，其他时间都是一天力量一天有氧体重一直在91-92但围度不变，体脂率还有26点多，肚子还是很大，好想放弃啊，现在吃饭基本不怎么控制了，零食也吃，晚上就算吃了米饭也不涨称，就是肚子大[大哭][大哭][大哭]

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懒懒懒 2023年7月22日 15:36

打卡第106天

从14-16号阳了休息3天17号开始有氧和力量训练，一天有氧一天力量，到现在力量才做了2天，今天休息明天又要带娃，这段时间围度没啥变化，体重这3天一直在92斤我真的太满意了，开始饮食自由了，我太爱阿鑫了，明天的力量估计得在晚上做了，我真的不想带娃啊，好烦好烦，好后悔生孩子

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懒懒懒 2023年7月13日 21:29

打卡95-97天

昨天阳了，但还是跳了臀腿和全有氧，今天开始休息，估计要下周才能恢复运动了

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懒懒懒 2023年7月10日 22:31

打卡96-94天

昨天休息了没跳，今天又跟了达瑞的，她的腹部加强都是躺着的，我不适合做躺着的腹部运动，腿发力时背部很容易空了，后面20分钟我都没做，我还是适合做站着抬腿的，今晚发现阿鑫的小号也开始力量训练了，以后我还是继续跟阿鑫吧，我可真爱阿鑫

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懒懒懒 2023年7月8日 23:15

打卡84-92天

这个礼拜多多的车经常晚点，回家都要10点了，回家又要带孩子，没时间跳操，昨天还是前天的操一个小时分了3次才跳完，这个礼拜开始就跳一休一，体重死活不下93但肚子的围度有在变小，今天跟了一点达瑞的真累，要命，但我还是更喜欢跟阿鑫的，其实跟阿鑫加上刚开始脚受伤的休息的9天已经100天了，现在骨盆前倾好了，也不驼背，腹式呼吸也是跟着阿鑫学会的

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懒懒懒 2023年7月3日 22:24

打卡87-88天