虽然没有一直坚持在这里记录，不过饮食上还是尽量控制着。今天体重107.8斤。中午吃了烤鸭喝了饮料。明天打算液断一下，为了后天更好的吃一顿炸蛋螺蛳粉，先清空一下，就不会有那么多的负罪感。这几天放假可以安排运动了，上班真是只想回家躺着，还能坚持中午带饭已经很棒了，摸摸头。继续保持住，100斤应该可以的！！！！

今天去上了瑜伽课，活力带还挺有意思的，又吃了半碗螺蛳粉，全部消耗掉，一杯燕麦拿铁，努力喝水啊啊啊，不过到现在就饿的咕咕叫，吃口饼解解馋，等会下楼去溜达消消食。今日体重109.1。还是有变化的耶，活力带还挺有意思的，就是只能工作日预约，真的对打工人太不友好了。

今天中午去跳舞了，也算是消耗起来了，中午一个煎蛋虾仁火腿三明治，和一个鸡蛋菠菜鸡蛋饼。作为一天的主食，冰拿铁一杯，继续狂喝水。体重109.2。

今天就是宅家的一天，喝水量不是很多，一杯冰美，一杯酒酿冰奶，若干杯水，吃了两个水煮蛋，一碗空心菜鲜虾馄饨。下楼取了两个快递，应该去运动的，懒惰了，今日体重，109.50

体重创下历史新高，被叫"胖胖阿姨"的时候真的破防了，从今天开始一定要减肥。那就打开路口，不再当潜行者，给自己记录一下吧，不能三天打鱼两天晒网啊。
day1:今天为了克制食欲，疯狂喝水，一杯冰美式，一杯柠檬水，一杯酒酿冰奶以及好几倍清水。主食是两个水煮蛋，一根玉米，空气炸锅烤鸡胸肉80克。还小小运动了一下，拖地一次，午休一次，椭圆仪20分钟。
毕竟对于每次都是口嗨的我来说，只要能 ... 全部信息

拼多多拼团，小熊养生壶

希望祝福成真