发现自己一上班，情感枯竭得很厉害
冷漠 麻木😑没有多余的精力去关爱家里人，不像放大假时的有趣活泼……
提醒下自己要注意保护好不多的精气神，继续喝补剂，八段锦，少刷手机短视频。
Btw这个墨镜真好看的，天河城卖3600+
最后买了个暴龙平替600真香，可以放心无负担地戴[吐舌]

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姐妹们，求买黄金功课，618已经过了[大哭][大哭]一直找也没买到大盘价左右的黄金，淘宝的又要蹲点抢，没那本事。有没有哪个博主的功课比较好？我下回跟车，谢谢了！

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第一场：大型活动表演的主持
1. 妆造一定要提前约好老师做发型，比如xx 时间你有没有空？ 化妆自己打好底子，再让音乐老师添几笔
2. 服装：提前问，可以在大群、住宿群问你想要的配饰。就不用额外花钱。
第二场：小型400人的公司总结年会活动
1. 凡是出境，衣服一定要修身，不然看上去像大水桶
2. 站姿：丁字步、不讲话时双手收好：✏️手卡放在腹部位置，不能过高也不能过低（看看视频），关乎观众视觉和出片率🥹🥹（泪 ... 全部信息

1. 付出多，才能管得多
2. 上一辈、其他朋友的杂乱关系，如果和你诉苦，一切这样回答：嗯嗯啊啊，你真不容易，你辛苦了，我还要去工作/学习，先不说了。挂电话后该干嘛干嘛
3.家庭中管不了的事，比如爸爸搞破鞋，妈妈知道了在吵但又不离婚的，就当不知道不管
4. 认识到自己的无力，先经营好自己的小家
5. 不给钱的时候，但又去批评妈妈的时候，小心被妈妈骂你白眼狼。

双十一的购物清单：
▪️日用消耗品：
▫️卫生巾（在娄艺潇直播间买了一年量 还送了一个超大收纳箱 很爱
▫️洗脸巾+湿厕纸+卷纸+抽纸（因为家里现在有很多储物空间 所以囤这些完全可以
▫️无添加厨房调料（中坝的口蘑生抽+均衡小站紫苏籽油+凯尔特盐+喜马拉雅粉盐
▫️床品四件套
▫️漱口水（现在养成饭后/茶咖后都用漱口水的习惯，避雷成分有酒精的，会伤害口腔菌群，我回购nobaton的乳香精油漱口水+ ... 全部信息

有违禁
总体来说，维多能小金装鱼油和WHC鱼油各方面会相对满足人体需求，另外维多能小金装鱼油，其成分除了一般鱼油含的Omega-3包括EPA和DHA，它还额外添加了DPA，维生素D3，相对来说营养更多，成分更充分。