花花爱花

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体重可控是多么开心的事

真正入坑羽毛球40天左右，认识了好多爱球的朋友，有了自己的队友，开始买了队服和队鞋，每次约球的时候特别有凝聚力，好多球有遗憾有尽兴，但是汗水不会辜负我们，一路走下去

以前单打没觉得那么有趣
现在双打发现羽毛球很多变机动，更有趣
菜鸟菜鸟，从68一副的拍子升级到536一拍也是搞笑了

跑步对我来说很难，难了30年
从小短跑第一，长跑最后一个
今年尝试了差不多三个月
爱上了自己爱上了跑步
从此晚饭可以吃米饭
还出现了直角肩，大平胸（一直认为平坦才好看）
开始不在焦虑身材，开始享受3.5公里的痛苦
从3-5-8，已经做好10公里的准备了

情绪稳定食欲稳定

没事一定要站起来

很好，今天总算开始动身，跑了22分钟，大汗淋漓

我看女儿练球，已经快奔溃了
从一开始的满腔热情到现在枯燥乏味的没节奏还不敢打球我都快奔溃

小女暑假在学羽毛球
每天早上八点十分开始，这个时间对她来说有点困
之前几天见她前面一个小时都比较松弛
今天是第六天，我看她已经完全适应了
从一开始热身就是精神十足
不枉费我每天陪她八点半就睡觉啊

给娃设置了闹钟，她果然八点半上床睡觉了

又热蚊子又多，你还是带着

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