今天还是晚了，因为起晚了工作推迟，差点都不想动，但昨天也因为忙没有运动，今天是必要的。
我的俯卧撑越来越标准了，还能做45个，我真是太厉害👍🏻

下小雨的天气，还不错👍🏻

今天早上犯懒拖到现在才结束，中间一直想放弃来着，毕竟是周六，幸好还是坚持下来了，我真厉害👍🏻
节后减肥的效果比之前好了不止一点半点，之前卡在95好久，无论怎么运动都不变，现在终于有点成果。而且我现在可以直接做45个俯卧撑，虽然不标准，也是巨大的进步了，终极目标是能把重的行李箱放上行李架。
最近瘦的快我觉得可能有这几个原因：
1、生理期刚结束，我看有人说这个时间段确实会效果好，不太懂，或许有点作用，但也 ... 全部信息

大汗淋漓，就是可惜了昨天刚洗的头发。

状态还不错，能顺利进行下去，继续💪

下小雨的天气很舒服

今天因为工作失误被批评了，确实因为要准备回家还有其他事情人有点迷糊，但绝不能心安理得把这个当借口，毕竟自己的事情与他人无关，需要的是吸取教训而不是强词夺理。
看到一句话说，不要喂养自己的情绪，你没有那么弱。
我觉得非常好，当不够强大的时候变强才是第一目标，不需要沉溺于情绪给自己找借口耽误时间。
今天我在火车上自己把箱子放上了行李架，以前是绝对做不到的，我也觉得不可能做到，但现在可以就说明我变强了，我 ... 全部信息

这周很颓，没运动也没出门，今天走了一趟热死个人，不是下雨了吗