总说补水补水，仿佛干皮肤擦了某些产品之后，就像海绵吸饱了水分，而许多产品也利用这样的“原理”，强调自己与其他的产品不同，其他产品只是“保湿”，自己是“补水”，真正的解决皮肤问题，真的是这样吗？

从皮肤生理的角度分析，皮肤暴露在空气中，如果空气湿度低于皮肤的含水量，那么不可避免的水分会蒸发到空气中，但是皮肤有一套机制，保证最后动态的平衡，例如分泌皮脂形成保护膜，但是很多情况下，尤其是干性皮肤气 ... 全部信息

有益于减少痤疮发生率，促进痤疮恢复的饮食原则：
1.控制总热量，避免过度饮食，食物应该尽可能多样化，以谷类，豆类，蔬菜为主，肉和蛋类为辅，注意烹饪方式，避免过度加热和煎炸。
2.减少日常摄入精白米面的量，尽量换成燕麦为主的五谷杂粮。
3.尽可能颜色丰富的蔬菜，每日最好达到500g以上的蔬菜，以深色蔬菜为佳。
4.拒绝含简单糖分的零食，例如蛋糕，可乐，冰淇凌，薯片，饼干，糖果。
5.男性减少红肉和红肉制品（猪 ... 全部信息

亲爱的各位，以后我会把这些年写的一些关于美容类的文章放在这里，欢迎各位来逛逛～

作为医学工作者，又是死理性派，研究皮肤健康与护肤品成分十多年，一路走来，有很多经验和各位分享。这个行业编织了许多美丽的梦想，而如何拨开层层迷雾，理性对待自己的皮肤，是我们所有人的目标。

这是最好的时代，也是最坏的时代，具体到我们每个人来说，你现在拥有的信息量，决定了你的处境，让我们一起学习探索吧。



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要漂亮，更要健康
——安全彩妆全攻略！
越来越多的爱美一族在享受彩妆带来千变万化美丽妆容的同时，也在不知不觉的经受着彩妆给我们肌肤健康带来的伤害。如果美丽是以伤害美丽为前提，那简直就是饮鸠止渴。
现在对彩妆的要求，除了妆感自然，更强调安全无负担。这就是我们倡导的“安全彩妆”的概念。需要指出的是所谓”安全“，是一个相对而言的概念，我们无法避免所有的风险，只能尽量避开已知的刺激因素。

彩妆中的危 ... 全部信息

如今，防晒产品的地位变得越来越重要，抵挡紫外线作为美白和抗衰老的先决条件这个概念已经深入人心。而作为技术上发展最为迅速的保养品，防晒霜的挑选和使用以及注意事项和平时的保养品有着很大的不同，现在我们就来认真了解一些平时我们没有注意到的概念死角。

每天使用防晒
并不是只有在艳阳高照的时候，才有紫外线。和你想象的不太一样，只要有自然光，或者日光灯，就有紫外线。而且ＵＶＡ不仅能轻易穿透玻璃，它的强度 ... 全部信息

空气加湿器有用吗？
平时我们处于湿度大于75%的环境中，空气与皮肤中的水分流动是双向的，也就是说进入皮肤的水和从皮肤中散发到周围的水能够维持动态平衡。但是如果空气中湿度低于70%，水分只做单向流动--从皮肤流失到空气中。这个时候，空气加湿器就派上了用场，在湿度适当的环境中，皮肤散失的水分减少，再贵的保湿产品也难以达到这么理想的效果。
保湿是个什么过程？
无庸质疑，保湿产品的作用就是帮助皮肤维持水分。保 ... 全部信息

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为什么要用纤体产品？
我们总觉得腰，手臂和腿太粗，这是什么原因呢？首先最重要的因素就是脂肪堆积，其次是水肿，然后是肌肉发达。
不均匀的脂肪排布会导致常见的橘皮组织，血液和组织的水分交换紊乱是导致水肿的重要原因，反复的肌肉锻炼可以让肌肉细胞肥大。除非你在做重力性的健身运动，小腿以外的部位很难达到肌肉发达的程度。所以脂肪和水肿是大部分纤体产品需要解决的问题，而这些产品，真的能消除脂肪和水肿吗？

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有一类很有趣的面膜，材质如同果冻版透明有弹性，还可以在热水中溶解，让平时用惯了纸和无纺布做成的面膜眼膜的朋友大开眼界。随意看看广告用词，就可以看见所谓的“生物技术胶原蛋白材质”，“遇体温溶解，厚度变薄，有效成分真正渗透到肌肤深层”，诸如此类不胜枚举。这类面膜真的这么神奇？



其实，并不需要所谓的胶原蛋白，以现今的技术，让高分子聚合物材料达到这样的效果，也不是什么难事，想想我们平时常接触到的 ... 全部信息