雅思老师带你读经济学人 讲的超级详细
谁学谁知道 反正我昨天晚上看得停不下来今天继续翻她以前的视频了～

1⃣【1-7天 月经期】前三天不建议运动。
第四天可以恢复运动，
🚩避免增加腹内压的运动和高强度训练。
运动计划：
📍zoey低强高效有氧 链接
📍海洋饼干 链接
📍菊仔 肌肉拉伸 链接
✔️饮食：多吃碳水和温热食物，分散前列腺素。
——————————————————————————— ... 全部信息

双十二买的百利甜酒，四十块钱一瓶750ml的，研究了一下喝法，光喝太腻，加纯牛奶单调！！！！加咖啡也奇怪，加旺仔太甜……
但是适合做奶茶，红茶包不要久煮或久泡（会苦），百利甜：茶：纯牛奶控制在1：4：4就很好喝了！！！是外面卖的奶茶味道！！！！

看到这个新闻又忍不住为陶医生落泪了。经历这么多，他还在努力与自己和解，努力善待其他患者，努力爱这个世界。
他的采访说的清醒、诚恳又有原则。可是我忍不住想，他真的一下子老了好多你们看他和之前照片里的眼神，是不一样的
时光没法倒流，我希望能严惩凶手，以此为契机改善医生的工作环境，让优秀的人能够没有负担的选择从医。培养出来更多的陶医生这样优秀的人，是我们所有人的幸事