草莓很好吃

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好哩燕麦麸皮试吃反馈 | 好冲泡很饱腹

感谢@路口小贩 提供的试吃机会。
先说抱歉,一起寄来的小零食我收到当天来不及拍照就吃完了,非常好吃!有活动的话我一定会回购的!

连续吃了几天,简单反馈一下:
好冲泡,用热水泡非常软糯,用酸奶拌也不会剌嘴巴;
很饱腹,每次2勺基本够了,可不要倒多了;
我的感受:拌酸奶吃最通便,加热水煮开最饱腹;


做法一:
先在碗里倒入一杯酸奶,在酸奶上铺上2勺燕麦麸皮,再倒入一杯酸奶,最后加入坚果水果和半勺燕麦麸皮。
原本担心没有用开水泡过直接拌酸奶会不会剌嘴巴,实际上完全不会。
做法二:
一勺燕麦麸皮+一个鸡蛋,加盐和调料拌匀,放入平底锅煎一煎。
很好吃,是三个做法中我自己最喜欢的,但对减肥党来说可能不够健康。
做法三:
午餐肉、番茄、鸡蛋、杏鲍菇炒一炒,加水煮开,倒入燕麦麸皮,浅拌一下就可以关火了。
这里燕麦麸皮随手倒的,大家注意控制量,别倒多了。
这个做法是3个做法中我觉得最饱腹的,吃到一半的时候已经感觉饱了,这个盘子我平时吃炒面起码能吃个两盘吧。



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