护发心得

↑看着别人的秀发
↓再看看自己的头毛

（以上两图来源网络）
以前cheer的头发又烫又染，发质可比这个↑↑可怕多了，上面油下面枯，发量又多，简直就是一头乱毛松狮。而且发质不好不仅仅不好看，洗头发的时候浸湿头发都不容易，要花费好半天功夫才能让头发湿透，而且头发一梳头就断，晨起梳头就有一种化疗脱发即视感。
然后cheer就踏上了漫漫护发之路……
一开始很迷信，大家说什么好用就用，纯粹跟风狗。慢慢的，发现了一些平价不贵的好物，现将护发经验分享如下：

   ★★★超差发质修护 ★ ★ ★
【第一步：剪！】
你没有看错，干枯分叉到不行的头发不要妄想着让它恢复了，唯一的办法就是剪！请狠下心来，默念三遍：坏的不去好的不来！
当然，不是一次性剪完，不能直接从长发变短发不是？尤其是发质不好的时候，短发更可怕更难打理（不要问我为什么知道）
剪发的时候不要给发型师说“拜托拜托少剪一点”了，换成“把分叉的头发能剪多少剪多少”吧！

【第二步：洗护】
洗发→润发→精华
在洗发水里面滴几滴精油，在护发素里面再滴几滴精油，再然后用发膜/精华。
精华在头发超差的阶段，cheer是每次洗头都会用的，精华涂在受伤头发上，不仅仅是发尾，可是往上面一些，但是不要涂的太靠近头皮。涂完一支精华后，戴上浴帽后用热毛巾糊在上面，毛巾冷掉了就再换热的。当然发热发膜帽更方便一些，不过当时cheer用了两次总是觉得不安全就还是用的土办法恩， 现在还有什么自动发热发膜，cheer没用过，就不在此赘述了。
洗完头发之后吹发又是一个问题了，cheer主张【能不吹就不吹】，要知道cheer当时最高纪录三年没吹过一次头发（当然，在理发店除外）如果实在要吹，那就吹头皮吧不要吹发尾了啊，而且在吹之前用精油涂一涂然后再喷个隔热喷雾吧。cheer只用过四款： 欧舒丹 施华蔻 馥绿德雅还有沙宣，其实cheer个人觉得隔热喷雾很鸡肋，但是用了总比不用好，所以便宜的沙宣回购过三次一直有备着，需要吹发的时候就可劲儿的喷喷喷些，图个安心。
★特别强调★
1)干发的过程发除了不要吹之外头发不要用毛巾可劲儿的擦擦擦，也不要用毛巾打打打啊（cheer有见过弯下腰将头发垂下将毛巾两手抻着往前转圈着甩，打掉头发多余水分的），这样子很伤害头发的，可以用毛巾包住头发拍拍拍，然后不怎么滴水之后自然晾干即可！
2)湿发不要用梳子梳，可以用手把打结的头发轻轻分开，可是不要用梳子梳！


 【第三步：日常保湿】
cheer用的是喷雾，因为cheer头发油啊，上油下枯闹心啊。用过一系列的头皮控油洗发水，在百般折腾下有那么一丢丢作用吧。但是也除了夏季，夏季简直是万法无用的季节啊。如果有好的控油洗发水洗头皮洗发水记得推荐给我~/TOT/~
恩回归，如果你是干性发质那乳液更适合些，不过个人觉得乳液容易吸灰，没干记得别出门。
补水喷雾是cheer最常用的，真的是有事没事喷一喷，比精油用的更频繁。
★小知识：水分对头发重要作用★
头发中含有6%~30%以上的水分，取决于外界环境（主要是空气的相对湿度）与头发状态，比如刚洗完头发，头发水分含量很高；在25摄氏度，相对湿度为65%的情况下，通常含有12%~13%的水分。这是因为头发是具有吸湿性的，能吸收或放出水分以达到与水蒸汽保持平衡的状态。
若秀发缺少水分，干燥是必然的。干燥后头发弹性下降，对秀发的光泽有影响，而干燥头发毛鳞片也不那么服贴，摸起来会有沙沙的感觉–这是轻度受损，长久下去中，对头发累积的损伤不容小视，比如在干燥的条件下，头发水分含量少，这个时候，是很容易开始产生发尾分叉的现象的。
同时，干燥头发还易产生静电，头发经常会容易飞散，或是贴着毛衣，还有在梳头时，会发生静电而有闪光等头发粘连的情况。这都是头发缺水与产生静电的原因。

★★★一般发质日常 ★ ★ ★

一般发质日常护发的话，发膜不用次次都做，一周两次就够了。补水还是要有的，还是有事没事就喷点，在这里cheer主要想强调下卷发的护理： 如果卷发发尾很干枯毛躁的话......还是那句话：请你狠心剪掉吧！毛毛的卷发真的不好看！其次呢，cheer个人不太推崇弹力素，而且卷发也不一定要吹才行呀，cheer一般是将头皮吹半干然后给发尾涂点精油然后将头发缠在食指上往前转圈，卷好后不管它将头发放在胸前，湿发不好保持，没了之后再卷直至头发干了为止。cheer发量巨多，想要卷一些就将头发分成六区，卷六下，不想要卷的话卷两下即可：


卷了六个卷的↑↑↑
卷了四个卷的↓↓↓

只有两卷的↓↓↓

cheer都没有用弹力素的啊，个人不太推荐弹力素，用了很容易老气横秋而且用不好湿哒哒的看起来。

看到这里，你是不是想说“哦你个骗子，平价小物呢？” 恩，这就来了：

★★★护发平价小物★★★

↑↑↑左一精油不必多说了吧，平价好用。cheer也是被种草的，其实以前不怎么喜欢欧莱雅的，很久很久之前就用过他们之前出的精油，都没用完，除了油还是油，不折不扣的鸡肋，但是近期推出的都觉得很不错，清爽不油腻。
中间的当然是免洗喷雾了，头皮油发尾干人必备- -||| cheer会备一只50ml的在包包里面，吃火锅必备。
顺带安利一个去掉衣服火锅味道的方法：给衣服喷点新柠檬水挂几个小时味道就散了，没柠檬水清水也行。
啊还有再叨叨一句：【不要天天洗头啊啊啊啊】千万别啊，跟一天洗脸次数不要超过3次一样，不要天天洗头，上面会更油下面会更干！！
右一就是前文说过的沙宣隔热喷雾了。


↑↑↑补水喷雾推荐这两枚
补水喷雾是cheer买过最多的了，最推荐潘婷的，出了好几代分了日与夜，但是还是蛮好用的，与潘婷同为开架式的飘柔丝蕴多芬施华蔻cheer都用过，恩没有这款好用。
水之密语这个也是回购很多次了，性价比较高，便宜大碗很好用。
最后推荐一款精华↓↓↓

（此图来源网路）
当时救了cheer的一头乱毛呢！！！
试用无数发膜精华之后遇到了它，是被女人我最大安利的。当时那期是开架式护发什么的，那时候西安还没卖的，是找的代购，如今屈臣氏华润早都有卖的了。  
要保持秀发健康也可以多食富含蛋白质和维生素A、B的食物,如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。不过，恩cheer吃东西的时候根本想不到这些。

【写在最后的话】
  不要觉得麻烦啦，在头发特别干枯毛躁的时候费心思一些，挑选自己最适合的产品与方法。等头发恢复健康就好啦，cheer现在都不用发膜和精华啦（因为懒），然后精油什么的也是想起来才用一用，还在频繁使用的就是保湿喷雾和免洗喷雾了。
 好啦，感谢阅读至此， 祝大家都拥有一头柔顺的秀发和一颗温柔的心！