请叫我皂皂

备注:
http://www.lukou.com/zhaozhao
20年要好运鸭!
给各位塑形的姐妹安利帕梅拉的这两组运动,让腰围几个月没变化的皂皂顺利又减掉2CM
说立竿见影那是不可能的,运动贵在坚持,但是我练韩小四已经几个月了,前几个月效果还不错,因为那会基数比较大,但是最近基本没什么变化。
换成了帕梅拉,立马瘦了2cm 
真的超级超级厉害,希望大家一定要坚持下去!



链接:https://www.bilibili.com/video/BV1Ck4y127oC


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然后有被教练夸臀形好看很多,之前困扰多年的妈妈臀现在基本已经没有了。
虽然体重没什么太大的变化,但是围度小了很多,我的身高和骨架摆在这里了,再怎么瘦,也不可能2位数,现在只能追求线条紧致一点了。

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