这个瑜伽是我以前的室友推荐给我的,因为都是在电脑前工作,所以颈椎多多少少有点毛病。我又是一天18个小时手机不离身的,颈椎感觉也来越不行了,有次聊天刚好聊到这个,她就给我发的这个瑜伽的视频。她说做这个真的可以缓解颈椎病。我看了下时间不用很久也就十几分钟,做着试了下,做完之后!!!真的很有效,一点也不夸张。整个脖子这一块还有肩膀脊椎都舒服很多。
我现在是每天睡前做一遍,感觉非常棒
b站链接:https://b23.tv/av15360432
AV15360432
是哟哟哟哟崽呀
https://www.lukou.com/user/214610
Life is a tragedy when seen in close-up, but a comedy in long-shot.
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