护肤，最基础的是清洁，保湿，防护。在皮肤状态良好的情况下，更进一步考虑抗衰老，美白，祛斑，抗敏等等。
基础代谢
首先来看下我们的皮肤结构，以便了解日常如何代谢。表层有基底层，棘层，颗粒层及角质层组成。正常的皮肤，起始的幼儿细胞，以四个星期为周期，从基底层逐渐向上推移，角化，变形，直到成为顶层的屏障层，角质层中角质细胞和细胞间质组构成屏障抵御外面病原体，致敏源，化学制剂等等的入侵。在我们的皮肤表面，由于角质细胞代谢，分泌的皮脂，汗水等新陈代谢产物，呈弱酸性环境，在它上面生活着各种微生物，病毒，真菌，螨虫以及成千上万的细菌，这些微生物经过上百万年的演化，最后各大派系相互竞争牵制，构成稳定的生物系统。
我们的皮肤在按照它自己的步调生长代谢，过分清洁，去角质，护肤等都会带来新的问题，日化工业为了促销自己的产品，发明了各种清洁，护肤，保湿产品。例如先由清洁皂去除皮肤油脂，再拍上爽肤水，再用保湿乳，霜...其中还包含数不胜数的刺激物，香料，色素，乳化剂，防腐剂，各种过敏源等，这一系列摧枯拉朽的攻势，会使原本最健康，最坚韧的皮肤系统受到破坏，甚至产生干燥，瘙痒，痘痘。
保湿产品，好的不等于贵的
尽管各种护肤品都在鼓吹各种功效，在bbc纪录片《驻颜有术》中，实验通过召集一批志愿者，分组使用不同的保湿护肤品，价格由1.6$到43$，每天涂抹两次保湿产品，每次只涂一边脸，另外一边什么都不涂。经过三周实验发现，价格低的妮维雅和碧倩，保湿效果好于价格最高的安博瑞利斯。
如何预防及消除皱纹
衰老主要风为光老化和自然衰老。皮肤衰老发生在皮肤的真皮层，胶原蛋白维持皮肤稳定性和抗张能力，弹性纤维富维持皮肤的延展性。随着年龄的增长，激素分泌减少引起胶原蛋白的流逝，另外长时间紫外线照射，吸烟，压力大等等产生的自由基，会激活某些能够分解，耗散胶原蛋白的有害酶。纪录片《容颜永驻》通过测试，比较28年驾龄女司机的左右脸，说明太阳光中紫外线的伤害，是生成皱纹的主要原因，约占75%。另一方面，我们也很容易发现，身体上几乎不见阳光的肌肤，其皱纹甚至少于精心呵护的脸部。因此户外活动，我们需要选用至少四星的uva等级，不分冬夏，晴天阴天，由始至终的防护来抵御衰老。
对于已经生成的皱纹，最有用的是处方药物维生素a，但它太过刺激会带来一些很大的副作用，例如脱皮，泛红等等，相对稳定的a酸，a醇等等衍生物，也有类似的效果。经过比较发现，在有除皱的日化产品中，通常会添加维生素a 的衍生物视黄醇。说明:维生素a 备孕及孕妇不能用
因此，能够解决皱纹和衰老的东西，最有效的只有防晒和维生素a。
长期使用质地油腻的防晒霜、日霜、化妆品、润发油和发蜡等，都会导致毛孔堵塞，阻碍皮脂排出，尤其是含有石蜡或硅油等矿物油的产品，会加倍堵塞毛孔。因此，为避免化妆品痤疮，最简单的办法就是把这些劳什子统统扔掉；
至此，如果您还是不愿意放弃护肤霜，那么请您选择适合您皮肤的产品，而不是承诺连连的天价产品。要知道，贵的很多时候并不意味着是好的。护肤霜需要满足的特性包括：容易吸收、不会堵塞毛孔、不含矿物油、接近皮肤脂质，最好选用遵循皮肤细胞膜结构原理、模拟人体皮脂配方的护肤霜，能更好地协助皮肤的保护屏障。
最后番外:
在很长一段时间内，我都是看到某某网友分享的护肤经验之后，跟风挑选护肤品来用的，乌七八糟乱抹，经历了很长时间的烂脸，比如别人介绍xxx产品质地清爽，适合敏感肌，对粉刺特别管用，对闭口特别管用，balabalabala，再配个自己的照片，说明使用效果，我就会跟风来买了。本篇文章是看了bbc 纪录片《驻颜有术》，书籍《皮肤的秘密》后总结记录的，才发现跟风踩了无数坑，青春期时的痘痘粉刺，根本原因是体内激素多导致皮脂分泌旺盛，而各种日化品根本解决不了任何问题。
附贵妇化妆品成分表，多看几天成分表，发现几乎所有化妆品都是由溶剂，粘合剂，各种添加剂例如香料，防腐剂，再增加一些特殊功能的微量元素，例如维生素c及其衍生物等抑制黑素素的形成，达到美白效果，维生素e等等做抗氧化对抗自由基的损伤，维生素a及其衍生物达到除皱的效果。众所周知，很多微量元素，通过饮食获得的远比护肤品中的多。
不用贵妇化妆品其实也没关系，好好防晒吃饭吧。
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