唉,我也爱驼背,体态十分不好。。。看来以后真的要坚持站墙根了。
下面是搬运:
丑的核心原因,其实不是五官而是体态
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2015-05-09 读书
本文作者:胡椒
为什么很多姑娘自拍还比较能看,别人一拍就惨不忍睹? 可能你会说:角度问题啦;拍照技术不行啦;光线太暗啊……诸如此类的。 然而事实是—— 他拍比自拍更真实,更能体现出来你日常生活中的样子。尤其是抓拍什么的。
lz昨天翻看朋友给拍的婚礼照片,豁然明白这么一个道理。 其实五官不尽如人意虽然是照片不美的一大原因,更要紧的是微表情和体态。 不信你看看自己的照片,凡事别人抓拍的,是不是表情恐怖,神态搞笑。尤其是那种挺着肚子,伸着脖子的,是不是简直死的心都有了。
只能说到这了,大家速度自查一下吧。 要是你现在在电脑前像乌龟一样伸长着脖子…… 八嘎!缩回去!
开扒如何改变体态,败笔体态一:驼背、伸脖子 ,明星代表:闫妮 ,不多说,大家看图感受一下!
看一仆二主,感觉剧组可劲儿想把闫妮打造成时尚高端女BOSS的形象,又是大牌,又是造型师,又是奢华豪宅豪车等等,但总让人感觉闫妮离优雅高贵的气质差点儿什么,总有某个地方不对味。
那么,闫妮到底缺点儿什么呢?看以上各图同志们基本可以悟出来一二。
缺的,其实就是……气质。气质传递着一个人的内心世界。一个人是否自信,是否有精神气儿,是否对自己对生活有要求,都会通过外在形象表现出来。
爱伸脖子的人,大多精神气儿都好不到哪儿去。因为伸脖子传递的一种疲惫的状态,一个人一旦疲惫就难免缺乏朝气,也就很难拥有气质。
伸脖子会让你的五官越变越丑。
常伏案工作的学生和职场白领基本都有伸脖子的毛病。这是因为长时间地伏案工作会让我们的肩颈肌肉受到损伤,肩颈一疲惫,难免就会产生了驼背、伸脖子等丑态。
那么这种坐姿习惯会带给我们什么损害呢?除了颈椎和脊椎被损伤之外,五官和长相也会受到不良的影响。详见@半仙婶的微博!
是不是吓了一跳?
没错,楼主就是这样一个特别爱伸脖子,一坐下来就驼背的人。前年去体检的时候楼主被查出来是【颈椎反曲】,医生说楼主的肩膀肌肉特别僵硬,并且影响到了脑部供血,给楼主开了800多块钱的中药和膏药。
楼主从小一直都是坐姿不良的反面教材,小时候总被妈妈批评弓腰驼背,长大后仍然是这个球样不知悔改。“坐得端正、站得笔直”实在太难,臣妾做不到啊……
看了婶儿的这条长微博,楼主这才感到后悔莫及。万万没想到啊,气质不好影响的不只是气质,居然还有五官和长相。
楼主一直齐头帘,不敢掀起我的刘海来,正是因为我有很明显的皱眉肌和抬头纹。撸起齐刘海,楼主给你表演“一秒钟从萌妹变大妈”好嘛!
果然没有知识太可怕啊。楼主还错怪老娘没把我生好,原来都怪我自己没坐好。
不过,知错能改就是好孩子!最近楼主找到了一些让自己挺直腰杆,缩回脖子的好方法,分享给大家!
①、饭后贴墙根站
楼主有个好朋友,是大学的英语老师。三年前,她比楼主胖至少20斤,而现在,她比楼主整整瘦了10斤,而且身高还比楼主高三四厘米。楼主问她,是什么方法让你瘦下来的,她说“无非就是少吃多运动,然后我每天吃完饭后都会贴墙根站半个小时。”
这位人民教师,就是辣种无论出现在什么场合都会抬头挺胸,腰背打直的妹子,典型的优雅、知性气质型美女。
贴墙根站,首先是对自己体态的一种核查。保持头、肩膀、屁股、小腿肚、脚后跟五个部位贴住墙,保持在同一水平面上。
如果你能轻松做到,说明你的体态还是不错的。如果你做起来很吃力,说明一直以来你的体态都是有问题的。而正是体态问题,导致了你身材变形、五官越来越不和谐。
楼主现在的方法就是每天午饭之后都贴在办公室的墙面上站立15分钟-30分钟,一方面给身体一个消化食物的时间,另外一方面也就是让身体各部位都按照正确的姿势“复位”,让肩膀肌肉和腰部肌肉得到放松。
②、穿胸托
③、穿塑身内衣
④、睡低枕头
⑤、肩颈保暖