miya蓝色控

备注:
https://www.lukou.com/user/559428
身高171,减肥进行时。
我们办公室人手一个的小玩意儿,试用过的同事纷纷下单了~
推荐用法:1,双手拿球垂直举过头顶。2,双手从12点钟方向往水平拉伸,变成3点和9点钟方向。3,恢复12点钟方向,如此循环。
拉过几次以后,明显感觉紧梆梆的肩颈、背部打开了,很舒服。
没事做几下,对驼背缩颈有改善体型的作用。
可以凑200-20。

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