每天睡的不够[困]，运动不够[游泳]，真的很难过，身体上累了，饮食上就想补偿自己，真的我是那种麻辣烫都喝汤的重口人士，对此我表示，内疚且吃得好开心[嘻嘻]
自从工作进入泥沼般的Q4，体重一路飙升📈。
觉得健康正在慢慢远离我，我决定！每天同步自己的饮食，不求瘦身，只求活着！
每日都励志减肥，每日都带着愧疚睡觉，我想拒绝这样的生活❌！
#自律使我快乐#
我的饮食习惯缺点是，无辣不欢，大油大盐。
优点是，喜欢蔬菜，不喜欢主食米面。
我平常吃米饭只是因为菜太咸了。
但是，在单位，不太好带饭，主要是懒，只能吃外卖。
好吧，今日份内疚。
早上蛋+奶
中午冒菜，喝了汤[哎呀]
晚上一份小馍片、🍫巧克力派，巧克力冰激凌[蛋筒]唉
我反省一下我自己，但首先我不能让自己在会议室睡着了！
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