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我的钱包只是个孩子

备注:
https://www.lukou.com/user/370497
在日本的社畜一枚。给我留言前先过过脑子，不然直接开骂。
发私信
我的钱包只是个孩子 2018年11月7日 10:51
你们可以了解一下拳击操（国内叫搏击操，日本是有沙袋的，国内好像设置沙袋的少）

但是日本每一次上课45分钟可以消耗千大卡。
全身练习效果明显。

每一次都像是脱了一层皮一样，累到不行，但是之后带给自己的成就感，简直难以言喻。

配合音乐毫不枯燥，健身强度极大。

塑形效果很明显，我体重虽然没掉很大，但是整个人紧致一圈。

而且之前说过，这一套做下来因为自己太遭罪了，所以自然而然不会去吃东西，再好吃也对不起自己遭的罪。

自然而然控制饮食！

想瘦的妹子可以考虑一下
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