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我的30天减肥实验http://www.lukou.com/userfeed/16849441
减肥的心态很重要 减肥的目的是什么 这个目的会使饿的时候能克制自己 一定要很强烈必须的目的 把饮食当游戏里任务一样吃 每天只能吃这些 加为期一个月的 严格监督的打卡群 群主每天记录体重 人数少于15个的群 非常有用 不坚持这一会儿胖一辈子
减脂是一个改变生活习惯的机会
如何睡着：http://www.lukou.com/userfeed/5512209
有研究表明睡眠不足的人更 ... 全部信息
减肥的心态很重要 减肥的目的是什么 这个目的会使饿的时候能克制自己 一定要很强烈必须的目的 把饮食当游戏里任务一样吃 每天只能吃这些 加为期一个月的 严格监督的打卡群 群主每天记录体重 人数少于15个的群 非常有用 不坚持这一会儿胖一辈子
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