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阿福
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阿福
2018年8月16日 20:51
出去跑步,再做点瑜伽,阳光灿烂的日子,能在户外就在户外
转自:
水酱shuij
2018年8月16日 16:51
英国作家马特·海格(也是抑郁症患者),他根据自己的经验,给出了关于“如何生活”的40条建议,这并不意味着压力,海格说自己“觉得有用但并不总是遵循”。希望这些建议能帮到更多的人,来自同病者的建议。
1. 快乐出现的时候,享受快乐。
2. 小口慢饮,别狼吞虎咽。
3. 对自己温柔些。少工作,多休息。
4. 过去的一切你都无法改变。这是基本的物理原理。
5. 小心星期二和十月。
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