今天吃什么

早上：香蕉牛奶燕麦蛋糕➕千张
（昨天说常做燕麦蛋糕 今天就啪啪啪打脸了 以后可能都不会拿微波炉做了 算胀出来了 好像是我燕麦放多了 难过 没以前做的好吃 卖相也不好
中午：青椒炒杏鲍菇➕千张
下午：水蜜桃➕火龙果➕红薯（火龙果留到明天了 今天不饿 红薯好好吃哦 明天继续这么做）
我的朋友们啊！！！最近几天我掉重好快啊！！！
不知道是不是我把中午的主食拿掉了
吓得我今天多吃了些
我早上上称106.9啊 两天掉了一斤 对我来讲这简直太可怕了 窃喜
继续加油💪
运动：骑车40分钟➕跑前拉伸➕周六野瘦手臂➕马甲线➕三公里➕跑后拉伸 （做了几组下犬式意思意思 寻求心理安慰）
准备洗澡了