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远哥
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1年共有52周 每周练4次琴 1年练琴208次 每次练琴1小时 每年练琴共208小时 相当于365天只有8.6天在练琴
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远哥
2018年7月9日 23:49
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转自:
eyespen
2018年7月9日 16:47
【减脂操】宿舍、小单间里就能做的减脂运动
8
大家也知道,国内大学的宿舍普遍都是4~8人间,而且空间比较小,现在刚毕业也还是合租,个人的可利用空间依旧很狭小。
我从大一开始爱上健身锻炼,昨晚在床边跳操的时候想起来,我在这种破小地方跳过的操也不少了,可以整理一下推荐给学生、租房党了~
其实对于学生党来说,跳操真的很方便啊,我在健身房看到很多女生办了卡也只是跑跑步,练瑜伽,这种减脂强度真的还不如自己坚持跳操呢~
B站上国内健身博主出的操大多都是10分钟的hii ...
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#减肥瘦身
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