不知道有没有人和我一样 满心想着抗糖化 但是甜却是续命的 想减肥 但是少吃一点就低血糖
前一阵子在节食 因为体重回到了90斤以上 想加快减肥的脚步 觉得节食不够 然后还去健身 所以有天我在健身的时候 突然全身冒虚汗 手脚发抖 趁着意识还清醒赶紧停下来吃了一点东西 所以小仙女们还是不要随便节食
我后来在hb买了这个蛋白棒 hb是英国很大的连锁药房 自己也出保健品 这个蛋白棒很有名哒 关键是 它很甜 非常能够满足我这种嗜甜如命的人 但是其实它每根的糖含量也就0.9g左右（每个味道有点不一样，大致在这个左右）高蛋白 20g蛋白质 可以迅速补充能量 饱腹感有一点 不算特别强 热量的话 如果你拿它代餐的话还OK
但是我觉得它只适合非常喜欢吃甜 不吃受不了的小仙女们减肥用或者抗糖用 一是因为它真的很甜 吃一点点能有很大的甜味满足感 二是因为其实它的饱腹感没有其他不那么好吃的代餐食品那么强
我吃了奥利奥（最火）口味，咸焦糖口味，花生口味，我个人觉得好吃程度是反过来的。奥利奥有些太甜了，且口感没有后两者丰富。想减肥又停不住糖，或者是想控糖但是又渴望甜味的小仙女可以试试哦😘