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啾啾啾啾咪

备注:
https://www.lukou.com/user/131639
175 112 不减肥啦
发私信
啾啾啾啾咪 2018年6月22日 17:28
//@左倾城:配图证件照的真的很真实很有说服力了了[心]
妈妈也是年轻又好看。
我也是个运动弱鸡，膝关节有损伤+手臂骨折过，所以大部分人说的运动啊健身啊蛮多都不适合我。
先马住这篇[嘻嘻]
转自: Nanasusunaibini 2018年5月30日 22:37
给闺蜜整理的在家运动流程安排，包括自己减肥的一些心得等等
给闺蜜整理的在家运动流程安排，包括自己减肥的一些心得等等 14
前两天跟闺蜜开开心心地说“我终于变两位数啦”的时候，闺蜜感慨“真可怕，你减掉了三分之一个自己”[哭笑][哭笑][哭笑]
写这篇的初衷是给闺蜜整理一下运动课表以及针对各部位的局部塑形教程，写着写着又加了很多无关紧要的东西，干脆重新整理了一下写了这篇心得。
[闪耀] 写在最前面的：
非专业人士，本文全部是我自己的心得，每个人的身体机能不同，效果可能也不一样，看看就好，觉得有用就借鉴，别杠精别杠精别杠精ballball你 ... 全部信息
#减肥瘦身
145 427 236 3776
评论 2 赞 4

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