之前曾志伟的事件，不是有个模特教母出来说她自己的学生差点被曾糟蹋了吗？
然后就好奇去韩姨微博看了下，发现有很多减肥的微博。
总结一下，就是每天早中两顿饭各吃一碗，里面包含你自己喜欢吃的任何食材米饭、水果、蔬菜、甜点、肉类。晚上5：30之前喝一碗豆浆。
前段时间我一直在跟私教健身，大概练了两个星期吧，体重轻了3斤多一点，也有控制饮食，就是自己弄些鸡胸肉、鱼、虾、水煮菜吃，说实话真难吃。
然后我妈就来了，每天都弄各种好吃的。才来3天，我就又涨了1斤。我说我这减肥这么不容易2星期都才掉3斤，这我妈一来3天，我就涨了一斤，太恐怖了吧。
然后就结合自己的实际情况改良了下韩姨的方法，早上我妈吃啥我都跟着吃，面条，包子之类，但是会减量。比如以前我会吃2个包子，现在只吃一个。中午和晚上就按一饭碗的方法。现在看来效果还挺好的，忘记是3天还是4天了，现在体重比我妈来之前还降低了0.2kg。
我觉得这个方法比较好的就在于，吃东西就会有一个度。一饭碗的量，随便吃，也能解馋。我觉得也很适合春节。
减肥要少吃多动，这个道理都懂。但是说实话就是坚持不下来，选择自己喜欢点的方式减肥，我觉得还是挺重要的。
选了几个韩姨的微博。注意下面的饭碗，我觉得好小哟。我家饭碗比这个要深一点，冬天减肥太难了，等春天了，我再换一个小点的碗~
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