韩晓熙熙熙

备注:
http://www.lukou.com/user/730513
减肉肉减肉肉。
哈喽,铁子们,我又来了![呵呵]
每逢佳节胖三斤,你们过年胖了几斤啦!(你快闭嘴吧,长个嘴叭叭的)👹
不怕!给小伙伴们整理路友们总结的各种减肥减脂大全,还有各种操课视频![西瓜]
让你在这个海吃海喝完的冬天依然能拥有天鹅颈,大长腿,小蛮腰,美丽不遥远![樱花]
各种实用的操课+科学饮食建议+局部塑形指南+形体形态修正,快点练起来吧![心]
这个应该是最后一次总结我平常美甲的工具文,后期如果有新入荷的我就直接在这里补充了。
你们有啥疑问留言在评论处~
一直以来陆陆续续都会有人翻到我之前的指甲油文,问到一些工具以及指甲油问题。
指甲油牌子我就不做推荐了,太多了也说不上来。
但是太便宜的杂牌还是别买,质量啥的不太好,有条件还是买好一点的吧。
我就把工具类先说了吧,涂指甲油多年,也算是比较熟练的了。
实不相瞒,如果不是指甲油太毒。。。我还真想开美 ... 全部信息
哈喽,老铁们,我来了,又到了送干货的时间![亲嘴]
今天给大家整理的了我一直精心收藏,压箱宝的帖子![闪耀]
来,跟我念!学习不刻苦,不如回家卖红薯![哭笑]
时时刻刻提升自己的重要性我们不要忘了啊![草莓]
这个时代就是日新月异,只有不断学习进步才不会淘汰哇![樱花]
全是各种满满的干货!大家速度收啊![good]
ps:遇到好课程随时补充更新中.........[鬼脸]
混迹小破站有四五年了。它占据了我几乎所有碎片化时间。
忍痛卸载过,结果又双叒安装回来了。
关于如何合理利用休闲娱乐软件我想过很多,既然无法彻底割舍,就把它尽可能得合理利用。因为“没有十恶不赦的工具,有的是无法自制的自己”。——by尼古拉斯羊又欠。
趁着今天姥姥姐姐姑姑回年没法搞学习,整理了我的关注和收藏夹。分为外语、计算机、健身、美食、时装美妆五大类。
一、外语类,细分为“英语单词”“英语语法”“日语考 ... 全部信息
        hello,之前写的年会场景还原,想不到大家都挺喜欢的。在路口玩了两年了,平时只会默默点收藏,跟着大伙买买买,特别是在我老公脱产学习的这半年,经济压力大,工作并也非很如意,路口就是我的精(跺)神(手)食(减)粮(压),也以为大家只需美美blingbling的,怎么会对抠脚大汉的小把戏感兴趣呢?
        路口的小仙女真是人美心更美,更有中华民族传统美德——穷。我觉得,我可以教大家如何 ... 全部信息
基础情况:
身高158
体重103【目标体重95】
[闪耀]1月6日体重更新:50kg
腰围66臀围88大腿围49小腿围35
目标:全身减脂,去掉小肚子,瘦大腿,背打直。
我计划跟着@桃花树下赏荷花 锻炼,外加林芊妤的20min超强瘦腿操,仙女分享了很多,态度也特别好!做了一下健身功课。
[心]大大大合辑http://www.lukou.com/userfeed/20657762
[馋嘴]LU一丝食谱1.0https://mp.weixin.qq.com/s/yNwsMRtm33SzM2TO0YhHWQ ... 全部信息
大家一定要保护好颈椎,颈椎严重的话会头晕呕吐。
一、自己的经历
某次在家时妈妈躺着看手机,前一秒还一切正常,后一秒就天旋地转。
整个人晕的不行,躺在床上就算闭着眼睛,也感觉到整个天花板都是转的,
试着侧躺会不会好一点,结果发现侧躺晕的更厉害,最好的方式就是平躺。
晕的整个人根本就站不起来。
那一晚上都没有办法侧躺,因为始终侧躺会晕得更厉害,就保持了一晚上的平躺,
第二天早晨起来,觉得可能躺着人会更晕。
就 ... 全部信息
【这篇长文,并非励志稿。】
而是肥了30年的我、生完孩子10个月的我瘦了。用时3个月,开心、健康得成功减掉20斤,真的很想跟大家说说真诚的心得感悟(有大波从未曝光的私房照放松给大家嘿嘿)。夏天已经过去小半,你还等什么?你还怕什么?(但凡我是曾经瘦过的人,都没这样的自信跟大家说以下的话)。现在、立刻、马上行动起来,2个月后(其实我在2个月的时候就减掉了18斤),你在2015年也能穿上美美的裙子露大腿!
三个月减肥前 ... 全部信息
开始前送大家一句话:
“减肥真的很容易啊各位大兄弟小仙女们!![鹿doge脸][鹿doge脸]”
纯属个人记录感谢各位观看,尽量有问必答,但是拒绝杠精......
介绍下自己的情况:
减肥前:身高158cm,体重54kg,腰围70cm,胸围不知道,内衣穿75D
目前:身高还是158cm,体重47kg,腰围63cm,胸围懒得量,内衣穿70D
可以分两个阶段:
1、17年7月份开始决心减肥,到17年10月份减肥成功到95斤,后来,我就入冬了(一冬天胡吃海塞懒得动...... ... 全部信息
虽然拍的也不是很好,一直将摄影当做业余爱好,闲暇时候会拍一些照片,现在作一些摄影方面的书籍推荐,抛砖引玉,相信你们看了这些书会收获更多。如果你们有好点的书籍,也可以推荐我哦!!大家一起进步~~
另外,网站上的一些课程或者帖子我认为太碎片化,不够系统,但作为技巧上的增加倒是不错的。有一些付费或者免费的课程,授课者有时候讲的总有所保留,有些听完都有些不知所云。而看书可能更加系统,喜欢摄影的可以看看。
[草 ... 全部信息
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