夏洛特-玲玲

备注:
http://www.lukou.com/user/261967
日系爱好者。
一个人快不快乐应该看他自己一个人的时候
我从前一个人走在路上都会边想边笑
现在不会
一直嚷嚷要减肥,一直都没有认真的减。
学习室里的抽屉里面全是零食,嘴巴从早到晚没有停过。
3月20号发现真的不能再这样下去,换了运动服把我室友下了一跳,她没有想到我竟然这么胖了,她帮我拍了照片,让我痛下决心认真减肥了
其实我没有很认真的吃东西,因为受了一点打击这段时间没有好好吃饭,经常一天只吃一顿或者每顿只能吃下一点点,不过好在现在可以正常吃饭了[微笑][微笑]
这也是我体重掉的这么快的原因这20天的对比,太 ... 全部信息
还买了一条深色裤子
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卡还没办衣服得先买
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yo健身的瘦肌肉小腿真的有效!一定要耐心看完整个视频!我有假胯宽(股骨内旋导致),骨盆前倾。跟着第一个视频做完接着做了第二个“青蛙趴”的视频,起来之后真的感觉内旋的股骨被打开了,感受到了大腿内侧有平时感觉不到的肌肉。
女团腿很疼要坚持!放松肌肉效果很好,暴走之后做这个肌肉软软的,松解的很好。
今早量,左小腿34.5,右小腿33.5。臀部93。腰围62.5。
最近也有在走步,平均一天6000步。
1.https://b23.tv/av58493037 ... 全部信息
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